Peka. Menjadi orang yang peka adalah salah satu kunci hidup yang baik. Anda tidak perlu merasa terpenjara dengan bentuk tubuh anda, yang penting kurangi makan dan peka terhadap bentuk tubuh.
Kebiasaan. Kebanyakan orang kesulitan mengurangi makan karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi, lihatlah hasil yang akan anda dapatkan di masa yang akan datang dengan mengubah kebiasaan tersebut.
Mulai saja. Kalau hanya sebatas rencana dan memikirkan kendala semua hanya akan menjadi sampah di otak anda. Segera mulai program menurunkan berat badan tersebut.
Olahraga. Diet makanan akan lebih sukses jika digabungkan dengan olahraga rutin.
Jangan terlalu drastis. Mengurangi asupan kalori tubuh dengan drastis malah akan menyebabkan melambannya metabolisme tubuh anda. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan meningkatkan porsi olahraga secara perlahan-lahan.
Type rest of the post here
Posts
No comments:
Post a Comment