Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Saturday, March 15, 2008

Mencegah Sakit Kepala


  1. Jangan bekerja terlalu lama di depan komputer. Jika memang harus lama, gunakan lensa kontak atau kacamata.

  2. Usahakan tidur yang cukup. Jika terlalu banyak pekerjaan, cobalah untuk beristirahat beberapa menit saja, untuk mengurangi ketegangan.

  3. Bekerjalah di ruangan yang nyaman dan ergonomis. Jika anda bekerja di kantor dan sering duduk dalam waktu yang lama, usahakan untuk meregangkan otot sesekali dengan berjalan atau melakukan pemanasan kecil.

  4. Periksakan gigi dengan teratur. Sakit kepala yang hebat bisa saja bersumber dari kondisi gigi yang kurang baik.

  5. Belajarlah memanajemen stress. Ikutilah latihan-latihan rutin, misalnya yoga atau meditasi.



Type rest of the post here

Tips Agar Kulit Tidak Kering


  1. Kurangi mandi dengan air panas, atau kurangi waktunya. Misalnya dari biasanya 30 menit menjadi 10 menit saja.

  2. Hindari jenis sabun yang membuat kulit bertambah kering. Pilihlah yang mengandung pelembab.

  3. Untuk membersihkan badan, gunakan spons dari bahan busa bukan kain. Bahan dari kain memang bisa membuang jaringan kulit yang mati, tetapi efek sampingnya menyebabkan kulit kering teriritasi.

  4. Setelah mandi, lap badan hingga benar-benar kering.




Type rest of the post here

Saturday, February 23, 2008

Sinusitis kronis

Sinusitis kronis dimulai dengan inflamasi yang terjadi pada mukosa sinus. Inflamasi menyebabkan rongga sinus yang seharusnya berisi udara menjadi dipenuhi cairan tanpa bisa dialirkan keluar.





Tanda dan gejala

Tanda-tandanya hampir sama dengan sinusitis akut, tapi waktu berlangsungnya lebih lama dan dapat menyebabkan rasa sakit yang lebih parah. Sinusitis kronis biasanya tidak menyebabkan demam.

Gejala sinusitis kronis adalah :

  • Nyeri dan sakit di wajah, terasa tekanan di dahi, kepala bagian samping, pipi, hidung dan bagian belakang mata.

  • Kesulitan ketika bernafas lewat hidung

  • Adanya cairan kuning atau hijau yang keluar dari hidung.

  • Kurang peka terhadap bau dan rasa

  • Hidung tersumbat

  • Rasa sakit atau ngilu di gigi atau seluruh rahang atas

  • Sakit kepala

  • Sakit gigi

  • Bau mulut (halitosis)

  • Nyeri telinga

  • Batuk

  • Mual

  • Tenggorokan serak.

Penyebab

Penyebabnya juga sama dengan sinusitis akut.

Perawatan

Perawatan yang dilakukan sama dengan perawatan terhadap sinusitis akut.




Sinusitis akut

Sinus adalah rongga berisi udara yang terletak di dekat hidung anda. Ketika rongga ini mengalami peradangan, cairan akan terakumulasi di dalamnya dan mengganggu kerja sinus. Kondisi inilah yang disebut sebagai sinusitis akut.

Akibat lebih lanjut yang bisa terjadi dari kasus sinusitis akut adalah anda kesulitan untuk bernafas. Ketika badan anda miring ke depan, anda akan merasakan sakit yang hebat di sekitar wajah. Anda akan mengalami sakit kepala, demam, batuk, dan anda akan merasa mata anda dan jaringan di sekitar wajah membengkak.

Sinusitis akut yang tidak dirawat akan menjadi infeksi yang lebih serius atau menjadi kronis.



Tanda dan gejala

Gejala-gejala sinusitis akut adalah :

  • Nyeri, sakit di sekitar wajah

  • Demam

  • Sakit, nyeri, dan bengkak di sekitar mata, pipi, hidung atau dahi

  • Eritema (kulit memerah) di sekitar lokasi sinus sebagai akibat dari meningkatnya aliran darah ke kapiler.

  • Hidung tersumbat

  • Kesulitan ketika bernafas melalui hidung

  • Kurang peka terhadap bau dan rasa

  • Sakit gigi

  • Batuk

  • Bau mulut (halitosis)

  • Kelelahan, kecapekan

  • Mual

  • Tenggorokan sakit

Penyebab

Sinusitis terjadi ketika membran mukosa di saluran pernafasan atas anda, yaitu hidung, faring, sinus, dan tenggorokan terinflamasi. Pembengkakannya mengganggu bukaan sinus dan menghambat drainase normal mukosa. Hal ini mengakibatkan munculnya lingkungan yang basah yang mendukung terjadinya infeksi lebih lanjut.

Biasanya sinusitis disebabkan oleh virus, misalnya virus flu, tapi bisa juga disebabkan oleh bakteri atau jamur. Ketika saluran pernafasan atas terinfeksi dan tidak mengalami perubahan hingga 14 hari, kemungkinan besar penyebabnya bukan virus tetapi bakteri.

Beberapa penyebab lain yang bisa memicu sinusitis akut adalah :

  • Alergi. Inflamasi yang ditimbulkan oleh alergi bisa menyebabkan sinus tersumbat.

  • Kerusakan septum nasalis. Septum (dinding antara dua lubang hidung) yang bengkok, bisa mengganggu sinus.

  • Polip. Pertumbuhan jaringan yang tidak normal ini bisa menghalangi saluran hidung.

  • Kondisi kesehatan lainnya. Komplikasi HIV atau penyakit penurunan kekebalan tubuh lainnya bisa mengakibatkan penyumbatan saluran hidung.

Sumbatan yang berkaitan dengan sinusitis bisa menjadi lebih buruk jika anda seorang perokok atau beraktivitas lama di daerah polusi, yang bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut atau inflamasi.

Jika anda mengalami gejala-gejala sinusitis yang ringan, cobalah untuk melakukan perawatan sendiri. Minum yang banyak. Seandainya kondisi anda tidak membaik, atau terjadi kondisi-kondisi di bawah ini, segera temui dokter.

  • Demam lebih dari 37°C

  • Nyeri, bengkak atau wajah anda memerah atau di sekitar mata anda

  • Sakit kepala yang parah

  • Pusing

  • Leher tegang

Diagnosis

Diagnosis dari sinusitis akut dilakukan dengan jalan melihat riwayat medis anda, beberapa tes fisik, dan mungkin juga butuh rontgen atau tes lab.

Jawab semua pertanyaan dokter dengan sejelas mungkin, terutama mengenai gejala yang anda rasakan, kapan munculnya, apakah anda sedang flu, punya alergi, merokok atau tinggal atau banyak beraktivitas di ruangan berasap rokok. Keadaan-keadaan ini bisa menjadi pemicu terjadinya sinusitis akut.

Dalam tes fisik, dokter anda akan mengetes seberapa parahkah sakit yang anda rasakan di hidung atau tenggorokan anda. Dokter juga akan melihat apakah di dalam saluran hidung anda terjadi inflamasi (peradangan). Pemeriksaan ini juga membantu menemukan penyebab yang memicu sinusitis, di antaranya polip.

CT scan dari rongga sinus anda juga akan digunakan untuk menentukan lokasi pasti terjadinya peradangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat, sinusitis akut akan berkembang menjadi kondisi yang kronis. Sinusitis kronis adalah sinusitis yang berlangsung lebih dari delapan minggu. Komplikasi lain dari sinusitis akut adalah :

  • Asma.

  • Meningitis. Jika tidak dirawat, infeksi bisa menyebar ke otak.

  • Masalah penglihatan. Penglihatan kabur atau bahkan kebutaan akan terjadi jika infeksi tidak dirawat dengan baik, karena lokasi sinus maksilaris (tempat biasanya terjadi sinusitis) dan rongga mata cukup dekat.

  • Aneurisma. Infeksi bisa menyebabkan masalah di vena di sekitar sinus.

Perawatan

Kebanyakan kasus sinusitis akan sembuh dengan sendirinya tanpa membutuhkan antibiotik.

Jika dokter menduga anda terkena infeksi dari bakteri, beliau akan memberikan resep antibiotik, misalnya amoxicillin, doxycyclin atau kombinasi trimethoprim-sulfamethoxazole. Jika infeksi tidak berkurang atau sinusitis terulang kembali, dokter akan mengganti resep antibiotiknya.

Beberapa perawatan lain yang mungkin berguna adalah :

  • Merawat alergi yang mungkin ikut menjadi penyebab sinusitis

  • Menggunakan dekongestan, semprotan kortikosteroid untuk hidung, atau pil kortikosteroid untuk mengurangi gangguan nafas.

  • Memakai penghilang nyeri yang dijual bebas

  • Menggunakan larutan garam yang disiramkan (apa ya kata-kata yang tepat, pernah nonton OPRAH gak? Yang episode neti pot? Kurang lebih kayak gitulah). Lakukan beberapa kali sehari.

Pencegahan

Untuk mengurangi resiko anda akan terkena sinusitis cobalah :

  • Kurangi resiko terkena infeksi saluran pernafasan atas. Kurangi kontak dengan orang-orang yang sedang flu. Jangan lupa mencuci tangan sebelum makan.

  • Jauhi rokok dan udara yang terpolusi. Asap rokok dan polusi udara bisa mengiritasi dan menginfeksi paru-paru dan jalan nafas.

  • Gunakan humidifier.

  • Jauhi minuman beralkohol.

Perawatan pribadi

Beberapa perawatan sinusitis yang bisa anda lakukan sendiri di rumah adalah :

  • Rebus rongga sinus anda. Maksudnya bukan benar-benar direbus, tapi hiruplah uap dari air panas misalnya, bukan ke airnya langsung tetapi cukup uap yang mengambang di atasnya.

  • Gunakan dekongestan. Gunakan obat ini untuk mengatasi hidung tersumbat.

  • Gunakan kompres panas. Gunakan kompres panas dan tempelkan ke hidung, pipi dan sekitar mata untuk mengurangi nyeri di wajah.

  • Minum yang banyak.

  • Jauhi alkohol! Jauhi alkohol! Jauhi alkohol! Jauhi alkohol!


semoga bermanfaat ^_^ !







Mengendalikan Nafsu Makan


  1. Kunyah makanan dengan perlahan. Biasanya orang membutuhkan waktu 20 menit untuk menghabiskan satu porsi makanan.

  2. Makan sambil duduk. Cara ini bisa membantu anda berfikir seberapa banyak porsi yang anda habiskan.

  3. Gunakan piring kecil. Jangan lupa minum satu gelas tinggi sebelum makan.

  4. Camilan. Jangan langsung melahap makanan kecil atau camilan sehabis makan besar. Dengan menunggu 10 menit, anda sadar bahwa tidak lapar.

  5. Makanan sehat. Siapkan hidangan yang menyehatkan, seperti buah-buahan dan sayuran, sehingga ketika ada dorongan nafsu makan berlebihan, jenis itulah yang dilahap.



Type rest of the post here

Tips Menurunkan Berat Badan


  1. Peka. Menjadi orang yang peka adalah salah satu kunci hidup yang baik. Anda tidak perlu merasa terpenjara dengan bentuk tubuh anda, yang penting kurangi makan dan peka terhadap bentuk tubuh.

  2. Kebiasaan. Kebanyakan orang kesulitan mengurangi makan karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi, lihatlah hasil yang akan anda dapatkan di masa yang akan datang dengan mengubah kebiasaan tersebut.

  3. Mulai saja. Kalau hanya sebatas rencana dan memikirkan kendala semua hanya akan menjadi sampah di otak anda. Segera mulai program menurunkan berat badan tersebut.

  4. Olahraga. Diet makanan akan lebih sukses jika digabungkan dengan olahraga rutin.

  5. Jangan terlalu drastis. Mengurangi asupan kalori tubuh dengan drastis malah akan menyebabkan melambannya metabolisme tubuh anda. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan meningkatkan porsi olahraga secara perlahan-lahan.



Type rest of the post here

Tips Menurunkan Berat Badan


  1. Peka. Menjadi orang yang peka adalah salah satu kunci hidup yang baik. Anda tidak perlu merasa terpenjara dengan bentuk tubuh anda, yang penting kurangi makan dan peka terhadap bentuk tubuh.

  2. Kebiasaan. Kebanyakan orang kesulitan mengurangi makan karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi, lihatlah hasil yang akan anda dapatkan di masa yang akan datang dengan mengubah kebiasaan tersebut.

  3. Mulai saja. Kalau hanya sebatas rencana dan memikirkan kendala semua hanya akan menjadi sampah di otak anda. Segera mulai program menurunkan berat badan tersebut.

  4. Olahraga. Diet makanan akan lebih sukses jika digabungkan dengan olahraga rutin.

  5. Jangan terlalu drastis. Mengurangi asupan kalori tubuh dengan drastis malah akan menyebabkan melambannya metabolisme tubuh anda. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan meningkatkan porsi olahraga secara perlahan-lahan.



Type rest of the post here

Tips Mengurangi Stress


  1. Berhitung. Cara paling efektif untuk mengurangi stres adalah dengan menghitung satu sampai sepuluh. Hal ini membantu mengurangi tekanan mental dan memberi anda waktu 10 detik untuk mengurangi beban stres.

  2. Bangkit. Jika kondisi pekerjaan anda membuat stres, cobalah untuk bergerak bangkit dari kursi anda. Cobalah sedikit berjalan-jalan keluar dan menghirup udara luar. Berilah sedikit waktu untuk menjernihkan fikiran yang kusut.

  3. Bermain. Bawalah bola-bola kecil atau mainan kecil lainnya sebagai penghilang stres. Cobalah memainkannya, apalagi saat stres semakin berat. Secara fisik, melakukan gerakan meremas-remas bola tersebut adalah cara yang paling efektif untuk mengurangi tekanan.

  4. Beranikan diri. Apa pun yang sedang anda kerjakan, tataplah dengan optimis. Tantanglah diri anda bahwa apa yang dihadapi kini bukanlah sesuatu yang menakutkan. Cobalah menghadapi stres dengan humor.

  5. Tarik nafas dalam. Cobalah tarik nafas dalam lalu hembuskan perlahan. Ini juga salah satu cara yang efektif untuk menenangkan fikiran yang kalut.



Type rest of the post here

Tuesday, February 19, 2008

Alergi Makanan

Jumlah penderita alergi makanan saat ini semakin bertambah. Sekitar 2 persen dari orang dewasa dan 6 persen anak-anak mengalami alergi makanan.

Jika memang anda mengalami reaksi tertentu terhadap jenis makanan tertentu, segera beritahukan dokter anda. Tes tertentu akan membantu mendiagnosa apakah apa yang anda alami tersebut memang sebuah alergi makanan. Dengan demikian anda bisa mengambil tindakan lebih lanjut yang dibutuhkan.



Tanda dan gejala

Bagi beberapa orang, reaksi alergi terhadap jenis makanan tertentu mungkin tidak terlalu serius. Buat orang lain, reaksi alergi terhadap makanan bisa menjadi masalah menakutkan bahkan sampai mempertaruhkan nyawanya. Gejala-gejala terjadinya alergi makanan biasanya muncul setelah beberapa menit hingga satu jam setelah mengkonsumsi makanan pemicu.

Gejala dan tanda-tanda umum sebuah alergi makanan adalah :

  • Perasaan aneh dan tidak nyaman di rongga mulut.

  • Gatal-gatal

  • Pembengkakan pada bibir, wajah, lidah, tenggorokan atau bagian tubuh lainnya

  • Hidung tersumbat atau gangguan pernafasan

  • Nyeri atau sakit perut, diare, mual dan muntah

  • Pusing atau gejala-gejala akan pingsan

Sementara itu pada kasus alergi makanan yang lebih parah (anafilaksis) anda akan mengalami gejala yang lebih hebat, yaitu :

  • Konstriksi (penyempitan) jalan nafas, munculnya pembengkakan di tenggorokan yang menghambat proses pernafasan.

  • Syok, tekanan darah menurun drastis

  • Denyut nadi bertambah cepat

  • Pusing, kehilangan kesadaran

Perawatan kegawatdaruratan yang tepat sangat penting dalam merawat kasus anafilaksis.

Alergi makanan yang dipicu oleh olahraga

Beberapa orang mengalami reaksi alergi makanan yang dipicu oleh kegiatan olahraga. Ketika mereka melakukan kegiatan olahraga, tubuh terangsang dan muncul rasa gatal atau pusing. Pada kasus yang lebih parah, bisa menyebabkan reaksi seperti anafilaksis. Untuk pencegahan, jangan makan makanan pemicu sekitar beberapa jam sebelum berolahraga.

Penyebab

Pada kasus alergi makanan, sistem imun (pertahanan tubuh) anda mengalami gangguan dan salah mengidentifikasi beberapa komponen makanan tertentu sebagai substansi yang berbahaya. Sistem imun anda akan memicu sel produsen untuk memproduksi antibodi dari jenis immunoglobulin E (IgE) untuk berhadapan dengan komponen-komponen makanan (alergen). Ketika suatu saat nanti anda memakan makanan yang sama, meskipun dalam jumlah kecil, IgE merasakannya dan mengirimkan sinyal pada sistem imun untuk melepaskan histamin dan zat kimia lainnya ke dalam aliran darah.

Zat kimia inilah yang kemudian menyebabkan berbagai tanda dan gejala alergi. Histamin bertanggungjawab terhadap sebagian besar respon alergi, termasuk mimisan, mata merah dan gatal, tenggorokan kering, keluar bintik-bintik merah, nafas sesak, diare, nafas berat, dan syok anafilaktik.

Sebagian besar alergi makanan dipicu oleh protein yang terdapat dalam :

  • Telur

  • Kacang

  • Ikan

  • Kerang, udang, lobster, kepiting

  • Kacang kenari dan kemiri

Pada anak-anak, alergi makanan bisa dipicu oleh protein pada :

  • Susu sapi

  • Gandum

  • Kedelai

Coklat sudah lama dianggap sebagai salah satu pemicu alergi, tapi kasusnya amat jarang.

Faktor resiko

  • Riwayat keluarga. Anda akan kemungkinan besar terkena alergi makanan apabila di keluarga anda ada pengidap alergi terhadap rumput dan asma. Seorang anak dari salah satu orangtua yang mengalami alergi memiliki kemungkinan 50 persen terkena alergi juga. Sementara itu, jika kedua orangtuanya mengalami alergi, si anak akan memiliki peluang 70 persen untuk mengidap alergi juga.

  • Umur. Alergi makanan lebih sering terjadi pada anak-anak, terutama balita dan bayi. Ketika usia mulai bertambah, sistem pencernaan juga semakin matang, dan tubuh akan bisa membedakan antara makanan dan pemicu alergi.

Segera temui dokter anda ketika mengalami gejala-gejala berikut ini :

  • Nafas menjadi sesak dan tenggorokan terasa tercekat

  • Syok, dengan penurunan tekanan darah yang drastis

  • Denyut nadi bertambah cepat

  • Pusing

Diagnosis

Beberapa hal yang akan membantu dokter mendiagnosis penyakit yang anda alami apakah termasuk bentuk alergi makanan atau tidak adalah :

  • Gejala-gejala yang anda alami. Berikan keterangan yang selengkap-lengkapnya tentang gejala-gejala yang anda alami kepada dokter. Terutama, makanan apa yang anda makan, berapa banyak, riwayat alergi makanan dalam keluarga atau alergi lainnya.

  • Catatan makan. Dokter anda akan meminta anda mencatat makanan yang anda makan sehari-hari, obat-obatan untuk menentukan apakah masalah yang anda alami.

  • Diet. Anda akan diminta untuk menghindari jenis makanan tertentu yang diduga sebagai penyebab alergi selama satu sampai dua minggu, kemudian memakan makanan tersebut kembali suatu saat nanti. Proses ini bertujuan untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan alergi anda.

  • Tes fisik. Tes yang dilakukan dengan baik dapat mengidentifikasi masalah-masalah kesehatan yang anda alami.

  • Skin test. Biasanya dengan skin test juga bisa menentukan reaksi anda terhadap jenis makanan tertentu. Tes ini dilakukan dengan meletakkan jenis makanan tertentu di punggung tangan anda. Kulit punggung tangan anda kemudian ditusuk dengan jarum kecil, beberapa lama kemudian, jika anda memang alergi, akan muncul reaksi tertentu yang terlihat di tangan anda.

  • Tes darah. Tes ini dilakukan oleh laboratorium.

Perawatan

Satu-satunya cara untuk menghindari reaksi alergi adalah menghindari makanan yang menyebabkan gejala alergi tersebut.

Namun demikian, mungkin suatu saat anda tetap tidak sengaja berkontak kembali dengan makanan tersebut. Jika ini terjadi, anda butuh suntikan adrenalin (epinefrin) dan mungkin dirawat di UGD. Jika anda mengalami alergi yang parah, dokter akan memberikan resep epinefrin suntik, misalnya EpiPen atau Twinject. Anda harus selalu membawa barang ini bersama anda agar ketika terjadi apa-apa dengan anda, anda atau orang yang bersama anda bisa menyuntikkannya segera. Perawatan segera dengan suntikan epinefrin sangat dibutuhkan pada perawatan reaksi anafilaktik.

Untuk kasus yang lebih ringan, dokter mungkin hanya memberikan antihistamin, yang bisa diminum setelah anda mengalami kontak dengan alergen. Antihistamin bisa mengendalikan reaksi alergi anda dan mengurangi rasa tidak nyaman.



Pencegahan

Cara terbaik untuk mencegah reaksi alergi adalah dengan mengetahui dan meninggalkan makanan yang menyebabkan gejala alergi. Hal ini mungkin sulit bagi beberapa orang, dan mungkin butuh usaha tertentu. Misalnya, orang yang tidak pernah atau jarang makan udang, mungkin akan sulit mengetahui bahwa dia mengidap alergi makanan laut atau udang.

Jika anda mengetahui bahwa anda mengalami alergi makanan, ikuti langkah-langkah berikut ini.

  • Jangan lupa memperhatikan bahan-bahan atau komposisi dari makanan atau minuman yang anda konsumsi.

  • Jika anda punya alergi yang cukup parah, gunakan alarm medis berupa kalung atau benda lain yang bisa membuat orang di sekitar anda tahu bahwa anda sedang mengalami kesulitan ketika gejala alergi terjadi dan anda tidak bisa berkomunikasi.

  • Bicarakan dengan dokter anda tentang epinefrin darurat.

  • Jika anda menderita asma, pastikan untuk memeriksa apakah sulfit terdapat dalam makanan anda. Periksa label makanan anda apakah ada kata-kata ”sodium bisulfite,” ”potassium bisulfite,” ”sodium sulfite,” ”sulfur dioxide” dan ”potassium metabisulfite.”

Jika anak anda menderita alergi, persiapkan :

  • Beritahu orang-orang terdekat anak anda bahwa dia menderita alergi. Bicaralah dengan petugas tempat penitipan anak anda, orang-orang di sekolah, orangtua dari teman-teman anak anda, dan orang dewasa lainnya yang berinteraksi dengan anak anda. Ingatkan anak anda untuk meminta bantuan jika dia mengalami gejala alergi.

  • Jelaskan bagaimana gejalanya. Beritahukan pada orang-orang dewasa yang berinteraksi dengan anak anda mengenai reaksi alergi yang bakal terjadi.

  • Jelaskan juga penanggulangannya. Hal ini juga penting karena terkadang perawatan alergi harus dilakukan secepat mungkin.

  • Pakaikan kalung alarm medis pada anak anda. Alarm ini akan berguna jika anak anda tidak mampu berkomunikasi karena sedang alergi.


Semoga bermanfaat !!!


Karies

Karies adalah daerah yang rusak di gigi dan membentuk lubang. Karies, juga disebut tooth decay, disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor, di antaranya tidak membersihkan gigi dengan baik, kebiasaan ngemil dan minum yang manis-manis.



Karies pada gigi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh manusia. Biasanya kasus ini akan mencapai puncak di usia anak-anak hingga dewasa muda. Tapi, siapa pun yang memiliki gigi berpotensi terkena karies, termasuk bayi dan manula.

Jika karies ini tidak dirawat, karies dapat membesar dan menjadi lebih parah, mengakibatkan sakit gigi, infeksi, gigi copot, dan komplikasi lainnya. Tapi, kunjungan rutin ke dokter gigi dan kebiasaan menyikat gigi serta penggunaan dental floss yang baik dapat mencegah karies. Fakta lain yang perlu anda ketahui adalah bahwa keju dapat mencegah karies dan ternyata keripik bisa lebih berbahaya daripada permen.



Tanda dan gejala

Tanda dan gejala yang ditimbulkan oleh karies amat bervariasi, bergantung kepada keparahan dan lokasi karies. Ketika karies mulai muncul, anda mungkin tidak menyadarinya sama sekali. Tapi, ketika karies berlanjut, akan muncul beberapa gejala, di antaranya :

  • Nyeri atau ngilu di gigi.

  • Gigi lebih sensitif.

  • Rasa sakit yang menusuk ketika memakan atau minum sesuatu yang manis, panas, atau dingin.

  • Nyeri atau ngilu yang tidak hilang meskipun sesudah makan atau minum.

  • Adanya cekungan atau lubang yang terlihat di permukaan gigi.

  • Nyeri ketika anda menggigit sesuatu.

  • Pus atau cairan asing (nanah) yang muncul di sekitar gigi.



Penyebab

Mulut anda, sama dengan beberapa bagian tubuh lainnya, memiliki bakteri yang tumbuh normal di dalamnya. Beberapa jenis bakteri ini hidup dengan mengandalkan makanan yang mengandung zat gula dan zat tepung, atau golongan karbohidrat. Ketika sisa-sisa karbohidrat ini tidak dibersihkan dari gigi, bakteri tersebut akan mengubahnya menjadi asam dalam waktu hanya 20 menit. Bakteri, asam, partikel makanan dan saliva akan membentuk plak. Jika anda memainkan lidah anda di sekitar gigi, plak ini bisa terasa beberapa jam setelah menyikat gigi. Plak ini rasanya agak kasar dan banyak ditemukan di daerah belakang gigi, terutama sepanjang batas gusi.

Asam di dalam plak akan mengganggu mineral yang ada di dalam gigi, terutama yang terkandung di permukaan terluar, yang disebut email. Erosi yang disebabkan oleh asam ini akan menyebabkan lubang kecil yang terbentuk di email yang kemudian disebut sebagai kavitas. Ketika satu titik saja dari email sudah hancur, bakteri bisa menyerang lapisan gigi selanjutnya, yaitu dentis. Lapisan ini lebih lunak dan kurang tahan terhadap asam dibandingkan email. Jadi ketika karies mencapai lapisan ini, karies akan segera menyebar dengan cepat.

Ketika karies berlanjut, bakteri dan asam akan menyerang lapisan gigi selanjutnya, berlanjut ke pulpa, yaitu bagian terdalam gigi. Pulpa ini berisi saraf dan pembuluh darah. Pulpa akan teriritasi oleh bakteri. Akhirnya tulang pendukung gigi juga terganggu. Ketika karies sudah mencapai tahap ini, anda akan merasakan sakit yang cukup parah, sensitivitas gigi meningkat, rasa nyeri ketika menggigit dan gejala lainnya. Tubuh anda juga akan bereaksi dengan mengirimkan sel darah putih untuk melawan infeksi. Akhirnya terjadi abses (bernanah).

Proses karies ini makan waktu. Gigi tetap lebih kuat dibandingkan gigi sulung dan mungkin bisa bertahan terhadap karies satu sampai dua tahun. Saliva juga membantu membuang bakteri dan asam. Tapi, ketika kerusakan sudah mencapai lapisan dalam gigi, prosesnya akan terus berlanjut dengan lebih cepat.

Kasus gigi berlubang paling banyak terjadi pada gigi belakang, yaitu geraham dan geraham kecil (molar dan premolar). Gigi belakang ini memiliki lekukan-lekukan sempit yang disebut sebagai groove dan pit. Meskipun groove dan pit ini bermanfaat besar dalam pengunyahan, tetapi bisa menyebabkan tertinggalnya sisa-sisa makanan di dalamnya. Di samping itu, gigi belakang juga lebih sulit untuk dibersihkan dibanding gigi depan. Hal ini disebabkan posisinya yang di belakang dan agak sulit dijangkau atau diawasi kebersihannya dengan sempurna. Hasilnya, terbentuklah plak yang menjadi tempat yang nyaman bagi perkembangbiakan bakteri yang selanjutnya menghasilkan asam yang menghancurkan email gigi.



faktor resiko

Gigi berlubang adalah masalah kesehatan gigi yang paling umum dialami oleh penduduk dunia, dan semua yang memiliki gigi akan memiliki resiko gigi berlubang. Tapi beberapa faktor berikut juga meningkatkan resiko gigi berlubang, di antaranya :

  • Makanan atau minuman manis. Beberapa makanan dan minuman manis meningkatkan resiko seseorang untuk terkena penyakit gigi berlubang. Misalnya, susu, gula, soda, kue, permen, buah-buahan, keripik kentang dan roti. Tapi ada juga beberapa makanan manis yang resikonya tidak besar, bahkan bisa dibilang tidak menyebabkan gigi berlubang. Misalnya, permen karamel, karena bahannya tidak seperti keripik kentang atau jenis permen lainnya yang dapat dnegan mudah dibersihkan oleh saliva.

  • Frekuensi ngemil. Dalam urusan gigi, jumlah gula yang anda konsumsi pengaruhnya tidak sebanding dengan

  • Kebersihan mulut. Kalau anda tidak menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara rutin sehabis makan dan sebelum tidur, plak akan muncul dengan subur dan memudahkan karies.

  • Konsumsi air dalam kemasan. Adanya kandungan fluoride di dalam air minum akan mengurangi resiko terkena karies pada gigi. Namun, beberapa orang lebih memilih mengkonsumsi air minum isi ulang yang tidak memiliki kandungan fluoride. Akibatnya mereka kekurangan asupan fluoride. Beberapa air minum dalam kemasan sudah diperkaya dengan kandungan fluoride, sehingga baik untuk kesehatan gigi. Akan tetapi, asupan fluoride, seperti juga segala sesuatu dalam tubuh manusia, tidak boleh berlebihan. fakta klinis menunjukkan bahwa jika konsumsi fluoride terlalu tinggi malahan akan menyebabkan kerusakan gigi.

  • Usia. Semakin bertambah usia, semua bagian tubuh akan mengalami penurunan kemampuan. Begitu juga gigi, semakin tua seseorang, semakin besar pula resikonya terkena karies.

  • Kondisi gusi. Gusi yang turun di bawah batas normalnya akan menyebabkan terbukanya akar gigi. Akar gigi yang terekspos secara langsung akan menyebabkan lebih mudahnya tumpukan plak terbentuk. Akibatnya karies menjadi lebih mudah terbentuk.

  • Dry mouth. Saliva berfungsi juga sebagai salah satu faktor penting dalam menjaga kebersihan mulut dari sisa makanan dan menegah terbentuknya plak. Pada kasus dry mouth, saliva tidak cukup dan bisa ditebak hasilnya, plak mudah terbentuk dan ujungnya karies.

  • Tambalan yang aus atau kasar. Sejalan dengan waktu, tambalan di gigi juga akan mengalami perubahan. Tambalan yang aus dan kasar akan menyebabkan sisa makanan bisa tersimpan dan ujungnya karies.

  • Gangguan pencernaan. Kasus anoreksia dan bulimia bisa memicu karies. Asam lambung yang keluar bersama muntahan, bisa tertinggal di gigi yang mengakibatkan karies. Di samping itu, gangguan pencernaan juga mengakibatkan gangguan pada produksi saliva, akhirnya karies mudah terbentuk.

  • Kontak fisik. Beberapa bakteri yang sangat berpotensi merusak gigi bisa berpindah dari satu mulut ke mulut yang lain lewat kontak fisik, misalnya ciuman dalam (french kiss) atau dari orangtua ke anak (pada anak yang masih disuapi).

  • Beberapa perawatan kanker. Radiasi di sekitar leher dan kepala juga bisa meningkatkan potensi terbentuknya karies di gigi. Hal ini disebabkan karena radiasi bisa mempengaruhi produksi saliva yang tentunya meningkatkan potensi terkena karies.





Komplikasi

Mungkin anda berfikir karies adalah masalah biasa, tetapi ada beberapa komplikasi yang mungkin ditimbulkan oleh kasus ini. Di antaranya :

  • Pain

  • Abses (nanah)

  • Gigi tanggal

  • Gigi patah

  • Problem pengunyahan

  • Infeksi serius



Ketika karies dan lubang gigi menjadi semakin parah dan menyakitkan, ini akan mempengaruhi kehidupan sehari-hari anda. Rasa nyeri itu akan mengganggu anda dari pagi berangkat beraktivitas hingga malam, saat mau istirahat. Jika rasa sakit ini cukup mengganggu anda untuk makan dan minum, akibatnya berat badan anda berkurang dan gizi menjadi tidak sempurna. Jika karies ini menyebabkan gigi tanggal, akan mengganggu kepercayaan diri anda. Pada beberapa kasus yang memang cukup jarang ditemukan, karies yang sudah menyebabkan abses malah menimbulkan infeksi yang lebih parah dan membutuhkan perawatan yang lebih lama.



Perawatan

Perawatan karies bergantung pada tingkat keparahan kerusakan gigi yang terkena karies.

  • Perawatan dengan fluoride. Fluoride adalah mineral yang dapat membantu mencegah karies dan membantu gigi memperbaiki dirinya sendiri. Ketika karies gigi baru terbentuk dan belum parah, pemberian fluoride bisa menjadi perawatan yang cukup membantu. Perawatan dengan fluoride ini bisa berbentuk cairan, gel, pelapisan langsung dan lain-lain.

  • Tambalan. Tambalan adalah penggantian atau pengisian jaringan yang sudah hilang karena karies dengan bahan pengganti yang terbuat dari berbagai macam jenis. Di antaranya, amalgam (campuran dua jenis logam atau lebih), komposit, dan logam cor. Dalam proses penambalan yang menggunakan amalgam, dibutuhkan air raksa sebagai salah satu alat bantu. Dan beberapa orang tidak menginginkan tambalan jenis ini karena bahaya yang ditimbulkan air raksa.

  • Crown. Jika karies sudah meliputi sebagian besar gigi dan tidak bisa ditambal lagi, kemungkinan besar akan ditawarkan berupa mahkota tiruan yang terbuat dari keramik atau akrilik yang dibuat oleh dokter gigi.

  • Perawatan akar. Jenis perawatan ini dilakukan jika karies sudah mengenai bagian akar gigi. Pada kasus ini, akar gigi dikosongkan (bagian pulpanya) kemudian diganti dengan isi berupa bahan-bahan lain.

  • Pencabutan gigi. Pada kasus yang sudah terlalu parah, gigi harus dicabut. Pencabutan ini akan menyebabkan gigi lainnya bergeser, dan mengganggu estetika gigi. Oleh karena itu, sebaiknya dipertimbangkan juga perawatan setelah pencabutan dengan membuat gigi tiruan atau bridge.



Pencegahan

Beberapa tips di bawah ini dapat membantu mencegah munculnya karies gigi. Di antaranya :

  • Menyikat gigi setelah makan. Sikatlah gigi anda minimal dua kali sehari. Gunakan pasta gigi yang berfluoride. Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan dental floss atau sikat gigi interdental. Kalau anda tidak sempat menyikat gigi setelah makan, setidaknya berkumurlah.

  • Kunjungi dokter gigi. Mengunjungi dokter gigi secara rutin bukanlah untuk keuntungan dokter gigi tersebut, yang akan merasakan manfaatnya tentu anda sendiri. Dengan menemui dokter gigi secara rutin, setiap karies awal yang terbentuk akan terdeteksi dan dokter gigi dapat menentukan perawatannya dengan segera.

  • Pertimbangkan pemasangan fissure sealant. Fissure sealant adalah lapisan yang dipasangkan untuk menutupi pit dan fissure yang ada di gigi, terutama gigi belakang agar sisa-sisa makanan tidak tertinggal lagi di situ.

  • Minumlah air berfluoride. Saat ini sudah banyak produsen air minum dalam kemasan yang menambahkan fluoride di dalam produknya.

  • Kurangi ngemil. Dengan ngemil sebetulnya menyebabkan semakin sulit untuk mengontrol kebersihan gigi. Akan sulit untuk membersihkan gigi setiap habis ngemil. Oleh karena itu, kurangilah ngemil, atau biasakanlah untuk membatasi waktu ngemil di sekitar waktu sarapan atau waktu istirahat, sehingga bisa dibersihkan segera setelah ngemil.

  • Memakan makanan yang baik untuk gigi. Beberapa jenis makanan sangat baik untuk gigi anda, misalnya sayuran dan buah segar yang mengandung mineral-mineral berharga bagi tubuh.





Seandainya karies menimbulkan rasa sakit dan nyeri, sensitif atau tidak nyaman, hal pertama yang bisa anda lakukan adalah kunjungi dokter gigi. Beberapa langkah lain yang bisa dilakukan di rumah adalah :

  • Bersihkan semua bagian gigi dan mulut tidak terkecuali bagian yang sakit.

  • Gunakan air hangat untuk menyikat gigi.

  • Gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif.

  • Jangan makan atau minum yang terlalu panas, dingin atau terlalu manis.

  • Gunakan obat-obatan yang dijual bebas, tetapi pastikan obat tersebut memang aman.

  • Untuk mengurangi rasa sakit, gunakan obat yang dijual bebas di pasaran.


Saturday, February 9, 2008

Perkembangan Tengkorak Manusia

Mengisi kuliah yang kosong, saya menghabiskan waktu bersama teman-teman seangkatan, nonton si seksi Marsha Timothy (apa Tymothi atau Tymothy?) di 21nya JATOS (Jatinangor Town Square). Abis itu makan malam di Cherry’s Corner, ngobrol sampai tengah malam. Balik ke kosan temen trus tepar sampai pagi. Jam 9 baca sms temen dari bandung, ngajak berenang. Saya tidak mau menyia-nyiakan ajakan tersebut. Tanpa mandi atau pun sarapan saya langsung cabut ke Bandung. Ga penting berapa uang yang habis, atau capek yang masih terasa. Tapi yang penting waktu bersama teman-teman yang tidak ternilai dengan apa pun. Abis basah-basahan saya diajak main CS lagi. Akhirnya balik ke kosan jam setengah sepuluh malam. Besok paginya ngerasa pusing banget. Setelah memperhatikan gejala-gejalanya, saya berkesimpulan kena tipes lagi. Tapi, setelah memperhatikan ingus yang kekuning-kuningan dan pusing yang terasa bukan berasal dari leher, saya punya firasat lain. Jangan2 sinus yang kena, soalnya saya ikut naik ke waterboom waktu di kolam renang. Ada air yang masuk ke rongga sinus, itulah yang menjadi kesimpulan akhir saya. Akhirnya, setellah beristirahat dua hari saya putuskan membeli asam mefenamat. Lumayan untuk menghilangkan rasa pusing gara-gara sinus yang teriritasi. Tapi, akibatnya, saya tidak punya bahan tulisan untuk blog. Daripada kosong, saya bolak-balik tugas-tugas kuliah dulu. Dan ketemulah artikel ini. Seperti biasanya, SEMOGA BERMANFAAT!!!


PERKEMBANGAN TENGKORAK SETELAH LAHIR



Tulang Tengkorak

Kranium terbagi dua ruang, yaitu :

    1. Ruang cranial (cranial vault)

    2. Basis kranium


Ruang cranial (cranial vault)

    1. ruang cranial adalah bagian kranium yang membentuk tutup kepala atau menutupi otak, terdiri dari : enam buah tulang pipih

    2. enam buah tulang pipih ini terbentuk langsung melalui pembentukan tulang intramembranous, tanpa didahului pembentukan kartilago dan pertumbuhannya akan sejalan dan seiring dengan pertumbuhan otak.

    3. Fungsi utama tulang cranial : melindungi otak

    4. Tulang ruang cranial dihubungkan satu sama lain dengan sutura dan tulang kompleks nasomaxillaris, melalui proses aposisi-resorbsi

    5. Pertumbuhan cranial vault sangat dipengaruhi oleh pertumbuhan otak yang akan menyebabkan terjadinya tekanan pada sutura sehingga akan merangsang pembentukan tulang melalui proses pertumbuhan sutura.

    6. Resorpsi pada permukaan dalam pada saat kranium tumbuh menjadi lebih besar akan menjaga agar tulang cranial vault tetap pipih.

    7. Sutura merupakan pertemuan dari sindesmoses yang terbentuk di antara membrane tulang kepala

    8. Pertumbuhan sutura dilakukan secara intramembranous dan mempunyai cara yang khas

    9. Tulang baru terbentuk pada permukaan akhir tulang pada sutura pada waktu proses pertumbuhan aktif, sebagai respon terhadap gaya tegangan.

    10. Stimulus pembentukan tulang dihasilkan dari pemisahan kedua tulang di antara sutura dengan penambahan volume dari jaringan lunak di dalamnya.

    11. Tegangan ini diteruskan oleh serat kolagen di bagian tengah sutura

    12. Setelah pertumbuhan tulang di antara sutura selesai, serat kolagen akan menghilang dan fusi tulang/sinostoses yang lengkap akan terjadi.


Pada tengkorak terdapat 22 tulang, dan hanya satu buah yang dapat digerakkan yaitu tulang mandibula. Delapan tulang membentuk cranium dan 14 tulang lainnya membentuk wajah. Tulang yang membentuk cranium yaitu tulang frontal, 2 tulang parietal, 2 tulang temporal, tulang sphenoid, tulang ethmoid dan tulang occipital. Tulang-tulang yang membentuk wajah yaitu tulang maksila, tulang mandibula, tulang malar, tulang zygomatic, tulang lacrimal, tulang nasal dan inferior nasal conchae dan tulang vomer.

Sutura Pada Cranium
Struktur utama atau artikulasi dari tulang cranial adalah:
  1. Sutura coronal, berada diantara tulang frontal dan parietal, mulai menutup pada umur   24 tahun dan menutup seluruhnya pada umur 35 tahun.
  2. Sutura  sagital, terletak di antara kedua tulang parietal. Sutura sagital mulai menutup pada umur 22 tahun dan menutup seluruhnya pada umur 30 tahun.
  3. Sutura lambdoidal, memisahkan kedua tulang parietal dari tulang occipital. Sutura ini mulai menutup sekitar umur 29 tahun.
  4. Sutura lateral anterioposterior, yang berada di antara tulang temporal dan tulang parietal.


Pertumbuhan Cranium
Pertumbuhan tulang pada tengkorak dapat terlihat terutama pada:
  1. Sutura spheno-occipital (sphenobasilar) atau disebut juga sutura spheno-occipitalis, sutura yang berada diantara tulang sphenoid dan processus basilar dari tulang occipital. Pertumbuhan pada bagian ini berhubungan dengan pertumbuhan anterioposterior.
  2. Sutura palatomaxillary (sutura palatomaksilaris), garis dari bagian dasar orbita diantara processus orbita di tulang palatal dan permukaan orbita dari tulang maksila.
  3. Sutura temporozygomatic (sutura zygomatico-temporalis), garis penghubung di antara processus zygomaticus dari tulang temporal dan processus temporal dari tulang malar.

Pertumbuhan kranium terjadi sangat cepat pada tengah tahun pertama dan kedua setelah lahir dan lambat laun menurun kecepatannya.

Secara histologis menurut Brash bahwa tengkorak  berkembang selama periode fetus, terjadi dengan apposisi permukaan dan resorpsi internal lebih cepat daripada pertumbuhan terpisah pada sutura. Saat kelahiran, pusat ossifikasi telah berkembang sehingga tengkorak hampir menyamai seperti tengkorak orang dewasa. Bagaimanapun, karena ossifikasinya belum sempurna, sekitar 45 buah tulang tengkorak dipisahkan oleh tulang kartilago atau oleh jaringan penghubung. Pada orang dewasa, setelah ossifikasi sempurna akan memiliki 22 buah tulang tengkorak. Ketika terjadi proses penyatuan pada pusat ossifikasi di tulang, garis yang membentuk pemisah pada pusat ossifikasi akan hilang atau dapat ditemukan hanya dengan cara dikira-kira pada pemeriksaan luar. Tulang yang terpisah menyatu pada orang dewasa yaitu pada sutura di tengkorak. Sicher menyimpulkan bahwa tulang tengkorak pada orang dewasa adalah satu bagian karena ikatan mereka yang sangat kuat, kecuali tulang mandibula. Sutura dari tulang yang mempunyai intermembran atau jaringan penghubung dikelilingi oleh serat kolagen ( serat Sharpey’s) yang meluas dari tepi kalsifikasi tulang ke area dimana sel jaringan penghubung dan  serat yang sangat banyak. Kalsifikasi tulang terjadi di area ini. Pada tahun pertama terjadi resorpsi di permukaan dalam tulang cranial hingga mencapai bentuk yang sempurna. Akhirnya tulang cranium menjadi tebal karena pertumbuhan apposisi  pada permukaan dalam dan luar. Pertumbuhan tengkorak tidak terjadi di semua tempat dan tidak semua pusat pertumbuhan aktif secara bersamaan. Ini terlihat dari perbandingan ukuran dan garis tepi dari tulang tengkorak pada bayi dan orang dewasa. Pertumbuhan ukuran terbesar pada tengkorak terjadi di dalam anteroposterior. Ukuran dari cranium dipengaruhi oleh pertumbuhan otak. Jika otak tidak berkembang, cranium cenderung kecil, sebaliknya,jika cranium memiliki ukuran besar yang tidak normal pada beberapa kondisi patologis seperti hydrocephaly. Pada saat lahir terdapat 6 bagian di ossifikasi membran dari tulang cranial yang tidak lengkap. Ini dinamakan fontanel dan terdapat di setiap ujung tulang parietal, yaitu:
  1. Fontanel anterior, terdapat pada pertemuan sutura koronal dan sagital, menutup pada umur 18 bulan. 
  2. Fontanel posterior, terdapat pada pertemuan sutura sagital dan lamdoidal, menutup pada umur 1 bulan setelah kelahiran 
  3. Fontanel anterolateral, ada dua buah, terdapat pada pertemuan tulang frontal, parietal, temporal dan sphenoid, menutup pada usia 3 bulan. 
  4. Fontanel posterolateral, 2 buah, terdapat di pertemuan tulang parietal, tulang occipital dan tulang temporal, menutup pada usia 2 tahun. 


Variasi selama pertumbuhan di sepanjang sutura perifer dari tulang cranial berhubungan dengan kontur dan perubahan proporsional. Pertumbuhan anteroposterior pada cranium terjadi di tulang coronal, fronto-sphenoidal, temporo-sphenoidal, dan occipito-temporal. Pertumbuhan juga terjadi di tulang parietal, kedua tulang sphenoid, tulang frontal, temporal dan tulang occipital. Pertumbuhan lateral pada cranium terjadi di sepanjang sagital dengan pertambahan luas pada tulang frontal, occipital dan parietal. Pertumbuhan vertikal pada cranium terjadi pada frontosphenoidal, temporoparietal dan occipitoparietal dan pertumbuhan di dimensi vertikal dari tulang frontal, parietal, occipital dan sphenoid. Menunda penutupan sutura spheno-occipital, yang tidak akan terjadi sampai umur 18 tahun, memberi kesempatan untuk pertumbuhan anteroposterior pada basis cranium. Pertumbuhan anteroposterior dan lateral pada basis cranium dapat terlihat diantara tulang temporal dan processus lateral dari tulang occipital. Pertumbuhan  anteroposterior dan lateral terjadi di antara kedua tulang sphenoid, tulang temporal dan tulang frontal. Bagian wajah dari tengkorak berkembang ke arah depan dan bawah. Zuckerman menemukan bahwa basis dari tengkorak akan sempurna lebih dari setengah pertumbuhan anteroposterior pada saat 8 tahun dan basioccipital, basisphenoid, presphenoid dan tulang ethmoid untuk menunjukkan pertumbuhan di daerah anteroposterior  semasa remaja. Bagian dasar ophistion akan berhenti tumbuh pada umur 7 tahun. Sudut spheno-ethmoidal berkurang selama periode pertumbuhan. Ada pertumbuhan linear dari nasion ke sella tursica dan dari sella tursica ke basion dari umur 3 tahun hingga dewasa. Bentuk dari basis cranial ditemukan oleh Björk, menunjukkan bahwa bentuknya rata-rata stabil dengan umur. Glabela mengalami perpanjangan dan ada elongasi dorsal di clivus.


Kesimpulan

Kepala terbagi menjadi dua, yaitu cranial dan visceral portion, di mana semua tulang wajah berada di bawah batas atas orbita terus ke bawah dan termasuk rahang bawah disebut visceral. Perubahan postnatal di bagianvisceral wajah lebih besar dari cranium, hal ini bisa terlihat dengan membandingkan wajah janin dan orang dewasa. Perubahan terbesar terjadi pada region dentofasial, terutama rahang.

Lebar cranium telah berhenti pada umur 3 tahun, sedang pertumbuhan panjangnya setelah usia ini berlangsung lebih lambat. Pada 2 sampai 3 tahun pertumbuhan squamous portion dari tulang temporal dan sayap besar dari sphenoid meningkatkan ukuran tengkorak. Pertumbuhan panjang kepala lebih besar dari lebarnya.

Antara 4 sampai 7 tahun, terjadi pertumbuhan tulang frontal dan parieytal kea rah depan di daerah sutura coronalis. Tulang frontal terbawa ke depan dan agak menegak sehingga dahi menjadi lebih tinggi dan lebih vertical.

Tengkorak orang dewasa kira-kira dua kali besar pada bayi yang baru lahir, tetapi rongga otak pada orang dewasa hanya 50 persen lebih besar dari anak bayi. Wajah bayi meliputi sekitar satu per enam hingga satu perdelapan dari keseluruhan tengkorak, sedang pada dewasa sekitar setengah dari seluruh tengkorak. Ada sedikit perubahan pada panjangnya, dan tingginya setelah 5 tahun. Pada usia 6 tahun, ukuran rongga otak hamper sama dengan dewasa, tapi rahang dan wajah masih menunjukkan janin.

Pertumbuhan Wajah Dan Oklusi

Lebar dahi bertambah seiring usia pertumbuhan glabella. Anguilus sella menunjukkan kecendrungan peningkatan ukuran. Angulus mandibular join rata-rata tetap sama, dang onion serta sudut dagu menunjukkan kecendreungan berkurang. Bagaimanapun, variasi perubahan pertumbuhan dari semua sudut ini disadari betul, bervariasi positif dan negative di sekitar nilai rata-rata. Variasinya lebih besar di rahang bawah daripada di rahang atas.


Perbedaan Jenis Kelamin

Pertumbuhan kepala. Ukuran rata-rata kepala wanita lebih kecil daripada pria. Wanita menunjukkan kapasitas cranial yang lebih kecil sesuai dengan proporsi morfologis dan fisiognomis tinggi wajah. Wanita menunjukkan hubungan yang lebih rendah disbanding laki-laki dalam fisiognomis tinggi wajah dan morfologis tinggi wajah dalam perbandingan jarak bizygomatis. Wanita lebih lebar dibanding laki-laki dalam proporsi jarak nasion-stomion dengan morfologis tinggi wajah. Berdasarkan penelitian Davenport terhadap perkembangan kepala menghasilkan :

2 sampai 5 : lelaki memiliki kepala lebih bulat

6 sampai 9 : ukuran kedua jenis kelamin setara

9 sampai 12 : kepala wanita lebih panjang

12 sampai 16 : kepala wanita lebih panjang dan melebihi laki-laki sampai usia 16 ketika ukuran keduanya setara dan kemudian dilewati oleh laki-laki.

16 sampai 18 : karakteristik dewasa mulai tampak. Kepala wanita agak lebih bulat dari pria.


Variasi ukuran wajah berdasarkan jenis kelamin menunjukkan wajah wanita lebih panjang sedang pada pria lebih luas dan dalam. Tulang rahang wanita dan arcus dentalis lebih tonggos dibanding pada pria. Pada transisi dari wajah anak-anak ke wajah dewasa pada wanita, lebar dan kedalamannya tidak menunjukkan peningkatan berarti dan menurun karena kehilangan jaringan subcutaneous.



Friday, February 1, 2008

Kriteria Keluarga Miskin yang Berhak Menjadi Peserta ASKESKIN

Menyimak cerita salah satu teman saya ketika masih bekerja magang di Puskesmas, seorang Ibu dengan gelang emas berderet di tangannya memperlihatkan kartu peserta ASKESKIN ketika dia akan menuliskan resep.

Hal ini mengusik perhatian saya, sebab kriteria seorang peserta ASKESKIN belum pernah saya atau pun kita ketahui bersama. Oleh karena itu, saya ingin berbagi informasi mengenai ASKESKIN dengan teman-teman pembaca.



Masyarakat miskin ditetapkan melalui kriteria yang telah digunakan oleh BPS yaitu :

a. Luas lantai bangunan tempat tinggal kurang dari 8 m² per orang.

b. Jenis lantai bangunan tempat tinggal adalah tanah, bambu, atau kayu murahan.

c. Jenis dinding tempat tinggal adalah bambu, rumbia, kayu berkualitas rendah, tembok tanpa diplester.

d. Tidak memiliki fasilitas tempat buang air besar atau menggunakan satu fasilitas tempat buang air besar bersama-sama dengan rumahtangga lainnya.

e. Belum menggunakan listrik sebagai sumber penerangan rumahtangga.

f. Sumber air minum masih mengandalkan sumur, mata air yang tidak terlindungi, sungai, atau air hujan.

g. Masih menggunakan kayu bakar, arang, atau minyak tanah sebagai bahan bakar untuk memasak sehari-hari.

h. Tidak pernah mengkonsumsi daging, susu, atau ayam selama seminggu, atau hanya satu kali dalam seminggu.

i. Tidak pernah membeli pakaian baru, atau membeli pakaian baru hanya satu kali dalam setahun.

j. Masing-masing anggota keluarga hanya makan satu kali sampai dua kali dalam sehari.

k. Tidak memiliki kemampuan untuk berobat ke Puskesmas atau Poliklinik terdekat.

l. Pekerjaan utama kepala rumah tangga adalah petani dengan luas lahan 0,5 ha atau buruh tani, nelayan, buruh bangunan, buruh perkebunan, atau pekerjaan lainnya dengan pendapatan di bawah Rp. 600.000,- per bulan.

m. Pendidikan tertinggi kepala rumah tangga adalah Sekolah Dasar atau di bawahnya.

n. Tidak memiliki tabungan atau barang yang mudah dijual dengan nilai minimal Rp. 500.000,-, seperti sepeda motor (kredit/non kredit), emas, ternak, kapal motor, atau barang modal lainnya.

Jika keluarga yang berada di kota/kabupaten tersebut memenuhi minimal sembilan dari empatbelas ciri rumahtangga miskin, maka keluarga tersebut berhak menjadi peserta ASKESKIN.

Sementara itu, keluarga yang tidak layak menjadi peserta ASKESKIN adalah :

a. Keluarga yang tidak memenuhi minimal sembilan ciri rumahtangga miskin.

b. Pegawai Negeri Sipil (PNS) atau anggota TNI/Polri.

c. Pensiunan Pegawai Negeri Sipil (PNS) atau anggota TNI/Polri.

d. Pengungsi yang diurus oleh pemerintah.

e. Penduduk yang tidak bertempat tinggal tetap.


Tips menjaga kesehatan mulut

Jangan biarkan senyum anda hilang. Rawatlah gigi anda dengan cara yang benar dan laporkanlah setiap masalah yang anda alami kepada dokter gigi anda sesegera mungkin. Bersihkan gigi anda setiap hari dan kunjungi dokter gigi anda setiap satu atau dua kali dalam setahun untuk mencegah penyakit gusi atau masalah kesehatan gigi dan mulut lainnya.



Menggosok gigi

Inilah beberapa tips dalam menyikat gigi :

  • Sikat gigi anda minimal dua kali sehari dan sangat baik jika bisa setiap habis makan. Gunakan pasta gigi yang berfluoride.
  • Gunakan sikat gigi berbulu halus atau medium, soalnya ini lebih nyaman untuk gusi anda.
  • Ada banyak cara menyikat gigi, tapi pastikan anda bisa menggunakan cara itu dengan benar dan bukannya malah menyakiti gusi anda sendiri.
  • Banyak orang melupakan menyikat gigi bagian dalam, yaitu gigi yang menghadap ke lidah.
  • Sikat gigi anda minimal 2-3 menit setiap kali menyikat gigi.
  • Jangan lupa menyikat lidah anda juga.
  • Hindari cara menyikat gigi yang kasar dan tergesa-gesa. Ini justru akan menyakiti gusi anda.
  • Ganti sikat gigi anda setiap tiga atau empat bulan, atau jika perlu lebih cepat lagi.
  • Sikat gigi elektrik akan memberikan hasil sikatan yang lebih baik.

Menggunakan dental floss

Seperti pernah saya tulis, sikat gigi tidak dapat mencapai semua bagian gigi, terutama sela-sela antara dua gigi atau area di bawah garis gusi. Tempat-tempat ini dapat menyebabkan gusi berkembang, akhirnya mengganggu kesehatan mulut anda. Menggunakan dental floss akan bisa sedikit mengatasi hal ini.

Inilah beberapa tips jika anda akan menggunakan dental floss :

  • Ketika anda ngefloss, pastikan gerakan dental floss anda cukup pelan.
  • Untuk mengurangi plak, tariklah dental floss dari garis batas gusi anda ke atas.
  • Jangan lupa gunakan juga dental floss untuk bagian gigi yang menghadap lidah.
  • Gunakan benang floss yang masih baru, jangan pakai yang bekas.
  • Jika anda kesulitan menggunakan benang floss, coba gunakan pegangannya atau dental floss yang sudah pakai pegangan.

Tips Kesehatan gigi dan mulut lainnya

Menyikat gigi dan menggunakan dental floss adalah hal utama dalam menjaga kesehatan gigi. Sebagai tambahannya, anda mungkin bisa :

  • Menggunakan pembersih interdental, ada yang berbentuk sikat kecil, tusuk gigi yang didesain khusus untuk membersihkan sela-sela gigi anda.
  • Gunakan obat kumur untuk mengurangi plak di sela-sela gigi anda.
  • Gunakan irigator atau alat yang bisa mengeluarkan air dengan arus yang kuat ke gigi anda, gunanya untuk membuang sisa-sisa makanan.
  • Jangan gunakan tusuk gigi atau benda lain yang tidak didesain secara khusus untuk membersihkan gigi anda.

Masalah-masalah gigi dan mulut yang perlu anda laporkan ke dokter gigi anda

Hubungi dokter gigi anda segera jika anda menemukan tanda-tanda atau gejala yang menunjukkan masalah kesehatan gigi dan mulut :

  • Gusi bengkak, kemerahan, perih.
  • Gusi berdarah waktu anda menggosok gigi.
  • Gusi yang keliatannya sudah tidak menempel lagi ke gigi, akibatnya gigi terlihat lebih panjang dari biasanya.
  • Keluarnya nanah dari sekitar gigi anda ketika anda menekan gusi anda sendiri.
  • Rasa aneh di mulut yang tidak jelas penyebabnya.
  • Kehilangan gigi
  • Perubahan persentuhan antara gigi atas dan bawah anda.
  • Ada rasa yang aneh atau perubahan ketika anda memakai gigi palsu anda.
  • Gigi menjadi lebih sensitif terhadap panas dan dingin.

var textSize = ''; var valArray = getCookieValue('mcDotcomSession'); valArray = valArray.split("|"); for(i=0;i


Kesehatan Mulut Anda Adalah Cerminan Kesehatan Tubuh Anda

Ada yang bilang mata adalah jendela jiwa, tapi di bidang kesehatan gigi, mulutmu adalah cerminan dari kesehatan tubuhmu secara keseluruhan. Keadaan yang tergambar dari kesehatan mulut anda menyediakan berbagai data yang berhubungan dengan keadaan di dalam tubuh anda secara keseluruhan. Kesehatan mulut dan tubuh anda berhubungan erat lebih dari apa yang anda bayangkan.

Kesehatan mulut anda berhubungan dengan kesehatan bagian tubuh lainnya di luar mulut. Bahkan terkadang gejala awal munculnya sebuah penyakit muncul di dalam mulut. Dalam kasus lain, infeksi di mulut anda, misalnya infeksi di gusi bisa menyebabkan masalah di bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, mengetahui hubungan yang lebih erat antara dua hal ini akan sangat membantu anda.



Hubungan antara kesehatan mulut dan kesehatan tubuh secara keseluruhan

Dalam keadaan normal sebenarnya mulut anda sudah dipenuhi oleh bakteri. Anda bisa menjaga jumlah bakteri ini tetap dalam jumlah normal dengan menjaga kesehatan mulut anda, misalnya dengan menyikat gigi atau menggunakan dental floss. Saliva (ludah) kita juga merupakan pertahanan penting terhadap bakteri dan virus. Ludah mengandung enzim yang bisa menghancurkan bakteri. Namun, terkadang bakteri yang sangat bandel bisa berkembang di luar batas dan menyebabkan periodontitis yang merupakan salah satu infeksi serius di gusi.

Ketika gusi anda sehat, bakteri dalam mulut biasanya tidak memasuki aliran darah. Namun demikian, ketika gusi sudah terserang, pintu gerbang menuju aliran darah terbuka lebar. Kadang perawatan gigi juga membantu bakteri memasuki aliran darah. Misalkan perawatan yang mengurangi jumlah ludah akan mengubah keseimbangan rongga mulut, hal ini juga bisa menimbulkan perubahan di jaringan mulut, hasilnya salah satunya adalah bakteri bisa masuk dengan mudah ke dalam aliran darah. Beberapa ahli percaya bahwa bakteri dan peradangan yang datang dari mulut anda ini berhubungan dengan gangguan penyakit di semua bagian tubuh anda.

Kesehatan mulut dan kesehatan tubuh

Inilah beberapa penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mulut :

  • Penyakit Kardiovaskular (jantung). Penelitian menunjukkan beberapa tipe penyakit kardiovaskular berhubungan dengan kesehatan mulut. Ini termasuk penyakit jantung, stroke, sumbatan pada arteri, dan endokarditis. Para ahli berpendapat bakteri yang berasal dari penyakit gusi dapat memasuki aliran darah lewat pembuluh darah dan kemudian mengikuti pembuluh arteri menuju jantung, akhirnya mempengaruhi seluruh sistem kardiovaskuler. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.
  • Kehamilan dan janin. Lagi-lagi penyakit gusi dihubungkan dengan kelahiran bayi prematur. Beberapa ahli membuktikan bahwa penyakit yang disebabkan oleh organisme yang ada di mulut ibu hamil bisa berpindah ke plasenta atau cairan amnion, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur. Sayangnya, melakukan perawatan penyakit periodontal (jaringan pendukung gigi) ini ketika kehamilan telah terjadi, atau selama kehamilan mungkin sudah terlambat, karena infeksinya mungkin sudah menyebar ke seluruh tubuh ibu hamil tersebut. Inilah mengapa sangat disarankan untuk menjaga kesehatan gigi, terutama jaringan periodontal sebelum anda mengalami kehamilan.
  • Diabetes. Diabetes akan meningkatkan resiko terjadinya penyakit gusi, lubang gigi, kehilangan gigi, mulut kering (xerostomia), dan berbagai jenis infeksi rongga mulut lainnya. Sebaliknya, kesehatan mulut yang tidak terjaga dapat membuat diabetes anda sulit dikontrol. Infeksi dapat menyebabkan gula darah anda meningkat dan membutuhkan insulin yang lebih banyak untuk mengontrolnya.
  • HIV/AIDS. Pada beberapa kasus, salah satu tanda pertama terjadinya AIDS terlihat di mulut, yang bisa dilihat dari terjadinya infeksi gusi. Mungkin juga terlihat titik-titik atau lesi putih yang tidak biasanya di lidah atau bagian rongga mulut lainnya.
  • Osteoporosis. Fase pertama terjadinya kehilangan jaringan tulang dapat terlihat di sekitar gigi. Dokter gigi anda mungkin akan menyadari hal ini dengan foto rontgen yang rutin. Jika jaringan tulang yang hilang semakin memburuk dari tahun ke tahun, dokter gigi anda mungkin akan menyarankan anda untuk membicarakannya dengan tenaga kesehatan lain yang terkait.
  • Kondisi lain. Ada banyak situasi lagi yang menunjukkan keberadaannya di mulut anda sebelum anda menyadari ada yang tidak beres. Ini termasuk sindrom Sjogren’s, beberapa jenis kanker, gangguan makan atau pencernaan, sipilis, gonorrhea, dan lain-lain.

Apa yang bisa anda lakukan?

Jika anda merasa belum punya cukup alasan untuk menjaga kesehatan mulut anda, inilah saatnya anda sadar. Apalagi setelah melihat betapa eratnya hubungan antara kesehatan gigi dengan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Cobalah untuk mencari lebih banyak informasi tentang menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik setiap saat. Dengan demikian anda telah berinvestasi besar terhadap keseluruhan kesehatan anda, bukan hanya untuk saat ini, tapi juga untuk masa depan anda nantinya.

var textSize = ''; var valArray = getCookieValue('mcDotcomSession'); valArray = valArray.split("|"); for(i=0;i