Dokter kelas 2

Wacana tentang dokter gigi sebagai dokter kelas dua sudah tidak asing lagi di telinga kita. Bahkan sering kali dalam berbagai kegiatan PSMKGI menjadi salah satu perbincangan yang menarik karena hampir sebagian besar sepakat jika dokter gigi ”kurang dihargai” oleh masyarakat saat ini. Sehingga kemudian para mahasiswa dengan idealisme yang amat sangat tinggi membuat suatu pembahasan dgn berusaha agar dokter gigi dapat dianggap sejajar dengan dokter. Dan pada akhirnya arah yang dituju sebagai pokok simpul permasalahan adalah skill dokter gigi yang kurang,pengetahuan yang kurang memadai dibanding dokter umum, dll, sehingga diusulkan perlu diadakan kegiatan-kegiatan yang meningkatkan skill dokter gigi. Tetapi aplikasi yang sering muncul kemudian adalah kembali lagi pada kegiatan-kegiatan tentang skill ”kedoktergigian”.
Berbicara masalah anggapan berarti akan menyangkut dengan persepsi. Dimana persepsi itu sendiri akan berjalan sesuai dengan arah pandang orang yang berpikir. Persepsi akan menjadi sama jika orang melihat dari sudut pandang yang sama sehingga akan melahirkan kesepakatan. Demikian juga dengan pernyataan diatas yang diangkat sebagai judul. Menganggap dokter gigi sebagai dokter kelas dua itu dilihat dari sudut pandang siapa? Kalau dari sudut pandang masyarakat jelas dokter gigi akan dianggap sebagai dokter kelas dua. Apalagi di Indonesia yang mengaggap dokter akan mampu untuk mengobati berbagai penyakit, sedangkan dokter gigi hanya bisa mengobati yang di mulut saja. Hal ini bahkan dapat dimungkinkan akan selamanya persepsi itu terus berkembang di masyarakat.
Lain halnya jika kita berfikir dari sudut pandang dokter gigi sendiri. Dokter gigi adalah dokter dengan ruang lingkup di daerah mulut. Kemampuan spesialistik inilah yang menjadi pegangan kuat.
Lalu bagaimana dengan insitusi pendidikan. Ada sebagian pihak menyatakan bahwa pendidikan FKG juga harus menyertakan kemampuan dalam bidang kedokteran dasar. Selama ini mata kuliah yang diberikan di semua FKG di Indonesia sebenarnya sudah memenuhi bidang kedokteran dasar tersebut seperti faal, biokimia, Parasitologi, anastesi, ilmu saraf dan masih banyak lagi, tetapi ilmu aplikatif tidaksemua diberikan. Sehingga saat dokter gigi ditempatkan disuatu daerah dan harus dihadapkan pada kecelakanaan dengan luka terbuka ditangan dan harus dilakukan penjahitan, kebingungan yang didapat. Atau saat terjadi shock pada pasien, kembali dokter gigi harus meminta bantuan dokter umum. Berarti dengan itu, apakah institusi pendidikan dokter gigi mempunyai kewajiban untuk mengajarkan ilmu-kedokteran umum? Atau dokter gigi menjadi spesilaistik dari dokter umum, sehingga mahasiswanya menmpuh pendidikan FK terlebih dahulu? Tentu bukan itu akar permasalahan dan jawabannya.
Dokter gigi mempunyai ilmu yang cukup banyak tentang geligi dan rongga mulut bahkan hubungannya dengan organ diluar mulut. Memaksimalkan skill dan pengetahuan bidang kedokteran gigi akan menjadikan dokter gigi sebagai dokter sesungguhanya. Sedangkan untuk masalah diluar konteks kedokterang gigi, adalah hak dari tiap-tiap dokter gigi. Yang berarti, ingin seperti apa mereka dianggap oleh masyarakat, itulah yang akan dilakukannya. Artinya Dokter gigi sebagai salah satu kalangan medis jelas mempunyai jalur untuk mempelajari bidang kedokteran yang lain, mengikuti seminar, kursus , workshop atau kegiatan kedokteran umum yang lain yang akan menambah skill umumnya. Itu adalah sebuah pilihan, selama dokter gigi tetap termangu pada kedokteran gigiannya, berarti dia memang tidak ingin dianggap sebagai dokter kelas satu OLEH MASYARAKAT. Karena kita dapat berpikir, berapa kali sih, dokter gigi akan berhadapan dengan trauma terbuka, dengan ibu melahirkan, dengan shock yang tidak ada dokter umumnya. Karena bagaimanapun juga , tetap masalah utama yang bakal sering dihadapai adalah tentang pergigian.
Jadi tidak ada yang salah, apakah seorang dokter gig yang mempalajari wilayah gigi dan mulut saja, ataukah juga berminat untuk mempelajari yang lain. Bukan juga tanggung jawab dan kewajiban dari institusi pendidikan untuk memberikan pendidikan kedokteran umum. Kalaupun ada itu merupakan nilai plus dari institusi pendidikan tersebut. Tetapi kalo memang sesorang sudah memilih untuk menjadi dokter gigi berarti memang ilmu pergigianlah yang harus dikuasai. Menjadi dokter gigi yang sesuangguhnya, tanggap dan mampu mendiagnosa dengan baik serta memberikan perawatan yang terbaik kepad pasien-pasiennya.
Jadi dari uraian diatas dapat ditarik benang merah bahwa dokter gigi bukalah dokter kelas dua, dokter gigi mempunyai kemampuan spesialistik dibidang pergigian. Dan bila seorang dokter gigi ingin menepis anggapan masyarakat sebagai dokter kelas dua, berarti doktergigi itulah yang harus memperkaya kemampuannya dengan mengikuti berbagai kegiatan yang akan mengasah medical skill dari dokter gigi tersebut dan itu adalah SEBUAH PILIHAN.


Fredy Mardiyantoro, S.KG
BP PSMKGI

Akhirnya Menang Juga

setelah berkutat beberapa lama dengan permainan ini, dan selalau berada di urutan paling bawah. malam kemarin, 22 desember 2007, saya menjadi pemenang dalam permainan kartu yang kami sebut capsa. akhirnya...............

L’apartment

Masih berkaitan dengan malam minggu. Film ini dibintangi oleh Vincent Cassel dan Monica Belucci. Kangen sekali rasanya melihat aksi (sebetulnya wajah putih bersih nan cantik) Monica Belucci setelah Malena dan peran tak berarti di trilogi Matrix. Meskipun sudah tergolong tua, Monica masih cukup menawan untuk memerankan seorang gadis dewasa muda, (25-30tahun).

Tapi......jujur saya bingung dengan ceritanya (ada yang bisa menjelaskan lebih rinci?). di satu sisi saya menangkap film itu bukan sebuah film yang mendidik karena menentang pandangan umum bahwa yang baik akan bahagia dan yang jahat akan menderita. Di film itu si pembohong bebas, sementara yang dibohongi tewas terbakar (artinya, ngajarin bohong). Tapi, saya belum pasti dengan hal ini, soalnya seperti yang saya katakan tadi, saya belum mengerti pasti jalan ceritanya.

Buat yang pernah nonton film ini, mudah-mudahan bersedia untuk membagi pengetahuannya mengenai film ini, ceritanya, moralnya, dll.

Atau.....belum ada yang nonton film ini?

PAMERAN SENI DAN BUDAYA ITB

SABTU kemarin, saya dan beberapa teman bingung ingin menghabiskan malam minggu ini. Maklumlah, kami semua masih jomblo, kronis lagi hehehe.....

Untunglah ada acara Pameran Seni dan Budaya ITB. Mahasiswa ITB memang terkenal lebih kreatif dari mahasiswa universitas negeri lainnya di Jawa Barat (Sebetulnya didukung juga oleh lokasinya yang strategis yaitu di kota Bandung, sebagaimana diketahui, Universitas Negeri lainnya hanya ada di Jatinangor yang memang bukan lokasi yang cocok untuk kegiatan-kegiatan idealis).

Sebelum masuk, rupanya teman saya masih penasaran dengan promosi ITB yang dilakukan di Prambors. Ingin memiliki CDnya. Selesai melobi panitia bernama Dies, kami memutari lokasi pameran. Mungkin karena pemilihan waktu yang kurang tepat, lokasi pameran tampak tidak terlalu ramai. Di bagian budaya daerah, ditampilkan berbagai alat tradisional daerah di nusantara. Tapi, agak terkesan hambar. Bolehlah untuk ukuran acara mahasiswa.

Sayang, fashion show yang saya potret hasilnya tidak bagus. Batallah keinginan saya untuk menampilkannya di blog ini.

DREAM waLL

Kata motivator-motivator dunia, mimpi itu penting. Semua yang ada di dunia ini berasal dari mimpi. Bahkan, konon kabarnya, Tiger Woods yang terkenal itu memajang foto-foto pemain golf legendaris dunia di kamarnya dan bercita-cita akan mengalahkan rekor yang pernah mereka buat. Setiap kali dia meraih rekor yang lebih baik dari salah satu pegolf itu, dia langsung mencoret satu poster, begitu seterusnya sampai semua foto tercoret dan kita semua tahu Tiger Woods pernah menjadi pegolf dengan penghasilan tertinggi, dan yang paling penting, termuda.

Alhasil, saya juga tertarik untuk mengikuti jejak mereka, semoga bisa sama suksesnya. Selain memajang foto-foto benda-benda yang ingin saya miliki di dinding kamar, saya juga membuat sebuah DreAm BooK. Sama fungsinya hanya berbeda prakteknya. Di DreAm BooK itu saya buatkan tanggal, kapan saya akan mencapai impian tersebut.

GIGI

Gigi sebagai unsur penting dalam pengunyahan, pencernaan, memiliki beberapa bagian penting.

Pertama, email.

Email adalah bagian utama yang langsung terlihat ketika kita melihat gigi seseorang. Email inilah yang menjadi bungkus terluar dari gigi. Menjadi pertahanan utama dari gigi yang akan melindungi bagian yang lebih dalam, yaitu dentin dari kerusakan. Di bagian ini jugalah karies akan berawal mula.

Kedua, dentin.

Penyangga email ini adalah kekuatan kedua yang akan menopang gigi. Jika email sudah bolong, maka dentin akan berada di ambang kerusakan juga. Dentin terdiri dari serabut-serabut yang disebut tubulus dentin.

Ketiga, pulpa.

Di sinilah terletaknya saluran darah dan saraf yang menyuplai nutrisi untuk gigi. Sementara itu, sel saraf membantu mengenali benda yang masuk ke dalam mulut, apakah panas atau dingin. Peran ini penting karena email adalah salah satu bagian gigi yang sangat sensitif terhadap perbedaan suhu dan mudah rusak.

Keempat, sementum

Sementum berada di sekeliling akar gigi yang membantu gigi menancap kokoh ke dalam tulang rahang dan tetap dalam posisinya.

Kelima, membran periodontal.

Merupakan perbatasan antara gigi dan tulang rahang. Fungsinya seperti shockbreaker yang akan meredam setiap benturan ketika gigi melakukan aktivitasnya, seperti makan makanan keras, contohnya kacang.

BAHAN-BAHAN PENGIKAT LEMAK

1. Alpukat

Makanlah buah alpukat mentah tanpa ditambahkan gula seiap hari, sekitar 0,5 sampai 1,5 buah.

2. Temulawak

Saat ini sudah banyak minuman temulawak yang dijual di pasaran. Tinggal minum saja.

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa alicin yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol darah, trigliserida, konsentrasi Low Density Protein (LDL), dan meningkatkan konsentrasi HDL.

Kalau ingin mengonsumsi bawang putih bisa didampingkan dengan makanan daging, atau digiling, kemudian dimakan mentah.

4. Bawang merah

Mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol, triglserida dan gula darah. Cara pemanfaatannya sama dengan bawang putih.

5. Seledri

Mengandung flavonoid, saponin, tanin yang menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan bersifat sedatif atau penenang.

Bisa dengan mencampurkannya dalam bumbu masakan, atau merebusnya dan meminum air rebusan itu.

6. Susu tempe

Tempe mengandung saponin yang berkhasiat mengurangi kolesterol darah. Ambil sepotong tempe, potong dadu kecil-kecil, kemudian rebus selama 5 menit untuk mematikan jamurnya, tiriskan, blender, tirisan diperas dengan kain kasa, diminum.

7. Cangkang udang dan kepiting

Ketika memakan udang, makan juga cangkangnya, begitu juga dengan kepiting.

PSORIASIS

Sederhananya psoriasis adalah penyakit kulit yang terjadi sebagai akibat dari pergantian kulit yang terlalu cepat. Dalam keadaan normal, sel kulit akan mengalami pergantian setiap 28-30 hari. Pada kasus psoriasis, sel-sel kulit baru sudah dihasilkan hanya dalam 3-6 hari bahkan lebih cepat. Akibatnya sel-sel kulit tampak seperti sisik yang disebabkan oleh timbunan sel kulit.

Awalnya kulit penderita tampak berbintik merah yang kemudian melebar dan terdapat sisik keperakan berlapis-lapis. Kelainan ini muncul di bagian-bagian tertentu tubuh saja, karena bagian lain tubuh masih berproses dengan normal. Jika terjadi di kulit kepala, psoriasis tampak seperti ketombe. Kalau pada kuku, tampak seperti lubang-lubang dan kuku mudah hancur. Kadang disertai juga dengan rasa gatal.

Jenis-jenis psoriasis

1. Psoriasis plak

Adalah bentuk yang paling banyak dijumpai. Ciri-cirinya kulit menjadi kering, terdapat lesi kemerahan (plak) yang diliputi sisik kemerahan. Rasanya gatal, bisa terjadi di semua bagian tubuh termasuk genital dan jaringan lunak di mulut. Kalau sudah parah, kulit pecah-pecah dan kadang berdarah.

2. Psoriasis kuku

Pertumbuhan kuku menjadi abnormal, warnanya tidak sehat dan kuku mudah hancur.

3. Psoriasis kulit kepala

Kulit kepala menjadi merah, gatal, dan bersisik seperti ketombe. Biasanya serpihan sisik itu akan mengotori bahu penderita sehabis sisiran, betul-betul seperti ketombe.

4. Psoriasis guttate

Umumnya mengenai pasien berumur kurang dari 30 tahun. Ditandai oleh luka bersisik di lengan, kaki, atau kulit kepala.

5. Psoriasis inverse

Umumnya menyerang kulit ketiak, lipatan paha, bawah payudara, dan sekitar genital, kulit meradang merah. Banyak ditemukan pada orang-orang yang gemuk.

6. Psoriasis pustular

Bisa menyebabkan penderita demam, kedinginan, gatal-gatal, berat badan turun, dan kecapekan.

7. Psoriasis eritroderma

Berpotensi mengenai seluruh tubuh. Kulit menjadi merah, beruam dan mengelupas, gatal seperti terbakar. Penyebabnya bisa karena terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, konsumsi obat kortikosteroid, atau kelanjutan dari psoriasis lain yang tidak ditangani sempurna.

8. Psoriasis artritis

Menyebabkan kuku kehilangan warna dan terlepas, juga bengkak dan nyeri pada persendian. Bisa berakibat peradangan di mata, sendi kaku, atau kerusakan sendi yang progresif.

Belum ada pengobatan yang tepat sampai saat ini. Tetapi psoriasis tidak mengancam jiwa pasien.

FUNGSI GIGI

1. Pengunyahan (pencernaan)

Gigi berperan penting dalam proses pencernaan. Gigi akan memotong makanan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil sehingga lebih nyaman dicerna di organ pencernaan lainnya.

Fungsi pencernaan/pengunyahan ini selanjutnya berkaitan pula dengan pertumbuhan gigi itu sendiri. Seiring perkembangan zaman, disadari bahwa gigi manusia, lebih tepatnya rahang, sering mengalami pertumbuhan yang tidak sempurna. Banyak terjadi kasus impaksi (gigi yang tertanam di dalam rahang tanpa bisa keluar kecuali dengan pembedahan). Berdasarkan penelitian, hal ini juga disebabkan oleh kualitas makanan modern yang semakin lama semakin lunak. Apalagi, kebiasaan memakan bubur atau mie instan. Hal ini menyebabkan berkurangnya rangsangan terhadap rahang yang berakibat rahang tidak tumbuh sempurna, begitu juga dengan gigi.

Setiap gigi memiliki fungsinya masing-masing dalam pengunyahan di antaranya

1. gigi seri

berfungsi memotong makanan. Artinya ketika kita menggigit makanan, gigi serilah yang ditugaskan memotongnya terlebih dahulu menjadi bagian yang lebih kecil.

2. gigi taring

fungsinya menyobek makanan. Terutama sekali perannya ketika memakan daging. Itulah sebabnya mengapa hewan karnivora memiliki banyak taring.

3. gigi premolar (geraham kecil)

fungsinya peralihan dari taring ke geraham

4. gigi molar (geraham)

fungsinya menggiling makanan agar menjadi lebih halus sebelum masuk ke saluran pencernaan selanjutnya.

Ohya, jangan tertipu lagi dengan anjuran mengunyah makanan 32 kali di dalam mulut sebelum ditelan. Tidak ada satu pun penelitian yang membuktikan manfaat nyata dari proses ini bagi pencernaan.

2. sebagai penyangga

gigi memberikan sandaran kuat berikut rahang untuk memberi bentuk wajah.

3. Perlindungan dan Pengendalian

Memang agak sulit membuktikannya, tapi dengan adanya gigi, seekor lalat tidak akan nyelonong begitu saja masuk ke dalam mulut kita.

4. Penampilan

Senyum tanpa gigi (ompong) pastilah aneh kelihatannya, terutama pada gigi anak muda.

BUDAYA INSTAN YANG PARAH

VS

Borussia Dortmund ke Indonesia? Meskipun bukan tim papan atas eropa, setidaknya mereka cukup kuat untuk menjadi lawan tanding timnas.

Ya...sepakbola Indonesia memang membutuhkan lawan tanding-lawan tanding kuat seperti halnya mereka. Akan tetapi yang menyedihkan justru pelatih timnas senior yang ditunjuk, Benny Dolo? Bukankah seharusnya masih Ivan Kolev?

Mungkin inilah kenyataan yang harus dihadapi di sebuah negara pemalas dan serba instan seperti Indonesia. Negara yang berbagai organisasinya terbiasa dipimpin oleh narapidana. Tidak pernah bisa melihat proses, yang ada hanya hasil.....hasil....dan hasil.

Bagaimana bisa semua dilakukan seperti membalikkan telapak tangan? Padahal proses adalah sebuah bagian penting dari perubahan. Dan episode kalah besar adalah sebuah episode wajib, apalagi untuk sebuah tim muda seperti U-23.

Beda urusan kalau tim yang dilatih adalah sekelas tim eropa, memang pelatihlah yang harus dipertanyakan ketika Inggris gagal lolos ke Euro 2008.

KOLESTEROL

pembuluh darah yang disumbat tumpukan kolesterol

Jika jumlah kolesterol masih dalam batas normal, sangat banyak kegunaannya. Selain membantu membuat beberapa hormon, kolesterol juga digunakan untuk membangun dinding sel.

Kalau jumlah kolesterol berlebihan, yang akan terjadi adalah kolesterol menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.

Dan seperti yang pernah saya tulis, tidak ada makanan yang tidak sehat. Jadi, untuk siapa saja yang ingin menjaga kandungan kolesterol di dalam tubuh tetap normal padahal aktivitas hariannya tidak mendukung alias sedikit membakar energi, berikut caranya.

1. Jauhi makanan yang mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi

Anda perlu mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti gorengan, daging, dan keju.

Masukkan sayuran, buah-buahan, dan sereal dalam jumlah yang cukup dalam menu makanan anda sehari-hari.

Akan tetapi, jika anda tetap ingin menikmati daging, berikut cara memasak yang disarankan untuk mengurangi kandungan lemaknya

1. kurangi lemak dalam satu resep masakan.

Misalnya, kurangi daging merah dalam saus spaghetti.

2. sajikan porsi yang lebih kecil dari makanan berlemak, ganti dengan menambah porsi sayuran, padi-padian dan buah. Buatlah steak berukuran yang lebih kecil dari biasanya.

3. pilih daging yang tidak berlemak. Bagaimana caranya? Istilah ’round’ dan ’loin’ pada daftar menu berarti makanan rendah lemak. Jika masak sendiri, buanglah sisa lemak yang masih menempel di daging.

4. Jaga kelembaban daging dengan menyiram atau memercikkan sedikit jus anggur atau jus buah lainnya.

2. olahraga yang teratur

olahraga teratur dapat mengurangi lemak dalam tubuh di samping itu juga menambah kolesterol high-density lipoprotein atau kolesterol baik. Jika anda jarang berolahraga dengan kata lain baru ingin memulai program olahraga yang teratur, cobalah untuk menghabiskan 30 menit dalam seminggu untuk berolahraga aerobik, maaf maksudnya bukan senam aerobik, tetapi olahraga yang melibatkan oksigen dalam tubuh, seperti jogging dll. Ingat, jika anda berolahraga di sarana olahraga yang menyediakan lintasan lari, patokannya bukan berapa jauh anda telah berlari, tapi berapa waktu yang anda habiskan untuk berlari. Kemudian tingkatkan menjadi 3-4 kali seminggu dengan waktu 30 menit. Tetapi, perlu anda perhatikan juga kondisi kesehatan anda saat ini, akan lebih baik jika anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu ketika ingin membuat jadwal olahraga rutin.

DETERJEN KILOAN

Beberapa waktu yang lalu saya menyaksikan sebuah rumah yang menjual deterjen secara kiloan. Deterjen yang dijual tidak diberi label apa-apa. Hanya dituangkan dari galonnya kemudian dimasukkan ke dalam plastik.

Saya tergelitik untuk mencobanya, saya beli deterjen cairnya satu liter. Katanya sih kualitas laundry. Saya, bukan seorang yang mengerti tentang kualitas, dan saya sudah kadung terpahat erat pada deterjen-deterjen khusus laundry produksi KAO Jepang yang dulu saya gunakan ketika masih mengelola TOMORI.

Alhasil, untuk membuktikan keampuhannya, saya harus mengujinya dengan bantuan seorang yang memang terbiasa bersentuhan dengan cucian. Kebetulan, tukang cuci di kosan bisa diajak membuktikannya. Dan hasilnya.......................TOP BGT!!!

Kenapa tidak saya jual saja dalam kemasan kecil dengan merek sendiri, dan kemudian dijual di pasaran. Toh kualitasnya sangat bagus. Dan saya yakin kalau diberi sampel gratis dan membuktikan sendiri, akan banyak yang membelinya. Lagipula karena dijual kiloan dan tanpa merek, berarti bebas dong dari tuntutan pembajakan atau meniru.

Untunglah, saya kembali tersadar bahwa posisi saya sekarang seorang mahasiswa kedokteran gigi yang harus lebih mengutamakan kuliah dibanding ”pengganggu-pengganggu” lainnya.

EFEK ROKOK PADA WANITA

Rokok tidak hanya menjadi gaya hidup para lelaki. Akhir-akhir ini sudah bukan pemandangan yang langka lagi menemukan wanita yang merokok. Dan ini yang kebanyakan tidak mereka ketahui bahwa efek samping rokok pada wanita cukup signifikan. Di antaranya

1. merokok menyebabkan terjadinya kerutan pada kulit wajah. Hal ini disebabkan berkurangnya suplai nutrisi dan oksigen ke kulit wajah yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh kapiler di wajah. Kerutan ini bisa terlihat di sekitar mata, berwarna pucat, kuning keabuan, sampai di sekitar pipi dan mulut. Kenyataannya, tidak ada perokok dengan pipi merah cantik atau dalam kondisi baik.

2. tumbuhnya bulu-bulu di wajah karena gangguan pembentukan hormon dalam tubuh wanita tersebut.

3. kanker mulut rahim dan vulva (bibir vagina)

4. penyakit jantung dan stroke

5. osteoporosis

6. komplikasi pada kehamilan dan proses melahirkan

7. gangguan menstruasi

8. menurunkan kesuburan

MAINAN-MAINAN YANG BAIK UNTUK BAYI

1. mainan berwarna-warni yang bergerak-gerak dan digantungkan di atas tempat tidurnya
2. kaca-kaca antipecah
3. buku cerita atau buku bergambar yang berwarna dan bercetak timbul untuk diraba-raba
4. boneka yang bisa dicuci
5. bola-bola kecil seukuran genggaman orang dewasa.
6. mainan yang bisa digigit-gigit
7. balok-balok atau gelang-gelang yang berwarna-warni
8. mainan yang bisa ditekan atau diremas-remas.

ANGGAPAN YANG SALAH TENTANG ANTIBIOTIKA DAN MAKANAN SEHAT

1. tidak ada makanan sehat atau pun makanan yang tidak sehat selama makanan itu halal dimakan.

Banyak yang beranggapan makanan hijau, atau lalapan dan buah-buahan adalah makanan sehat, padahal, lalapan yang dicuci dengan sangat bersih sekali pun ada kemungkinan terkontaminasi penyakit atau mungkin pestisida yang digunakan petani. Contohnya Salmonella typhosa atau telur cacing yang dibawa lalat yang baru saja hinggap di kotoran.

Begitu juga dengan makanan Jepang yang terkenal dengan ikan mentahnya, meskipun sudah didinginkan. Karena kebanyakan kuman dan telur cacing tahan pada suhu dingin.

Makanan vegetarian juga tidak terlalu menguntungkan. Apalagi bagi orang-orang yang bekerja berat seperti buruh pabrik atau buruh bangunan. Umumnya mereka membutuhkan energi yang cukup yang tidak bisa didapatkan hanya dengan mengandalkan makanan vegetarian.

Masakan bersantan yang sering dituding menyebabkan serangan jantung dan stroke, sebetulnya adalah salah satu jenis makanan yang diolah dengan sempurna alias matang. Dengan demikian dapat dikatakan bebas dari kuman penyakit.

Akhirnya inti dari makanan yang sehat adalah seimbang antara makanan dan aktivitas hidup. Tidak usah susah payah mencari makanan sehat, tetapi cobalah menyeimbangkan antara makanan dengan aktivitas. Jangan terjebak pada budaya instan yang ingin sehat dengan memakan makanan tertentu, padahal aktivitas tubuh membutuhkan yang lebih, akibatnya bukan sehat yang didapat malah penyakit yang kumat.

2. Bakteri menjadi kebal karena penggunaan antibiotik yang tidak habis

Sebenarnya ini dilandaskan pada teori Darwin tentang evolusi binatang. Darwin menganggap begitu gampang terjadinya sebuah perubahan genetik dalam tubuh makhluk hidup. Padahal, untuk terjadinya perubahan genetik butuh waktu yang mungkin bisa mencapai jutaan tahun.

Bakteri yang menjadi imun di dalam tubuh sebetulnya tidak mengalami apa-apa. Seperti juga manusia, ada yang kuat dan ada yang alergi sesuatu. Semua sudah ada sejak awal. Yang terjadi adalah. Ketika antibiotika tidak dihabiskan, bakteri yang lemah akan mati, yang kuat akan terus berkembang biak. Itulah sebabnya ketika diberikan antibiotika dari jenis yang sama lagi tidak terjadi efek seperti yang diinginkan, dan akhirnya harus diganti dengan antibiotika yang lebih kuat.

Artinya bakteri tidak mengalami perubahan apa-apa atau pun menjadi lebih kuat yang terjadi hanyalah bakteri yang lemah mati dan yang kuat berkembang biak.

CACINGAN

Gejalanya pada anak adalah

1. Anak menjadi rewel
2. lemas
3. kurang nafsu makan
4. berat badan turun
5. perut buncit
6. kadang disertai mulas

akan tetapi diagnosa cacingan yang positif baru bisa ditegakkan setelah ada hasil penelitian laboratorium dengan ditemukannya telur cacing di dalam feses.

Infeksi cacing kremi pada anak-anak memiliki gejala yang khas, yaitu gatal di sekitar dubur. Hal ini disebabkan karena telur cacing diletakkan di dubur oleh cacing dewasa yang bertelur pada malam hari. Karena adanya telur cacing ini, dubur terasa gatal, anak menggaruk dubur, akhirnya telur menempel di kuku/tangan, makan tanpa cuci tangan, akhirnya telur tertelan, atau tertularkan ke orang lain.

Cacing juga bisa menyebar ke organ tubuh lainnya seperti paru-paru. Biasanya karena telur cacing yang tertelan masuk ke tenggorokan dan akhirnya masuk ke saluran pernafasan. Biasanya si penderita akan batuk-batuk.

Cacing-cacing yang sering menyerang usus antara lain :

1. cacing gelang (Ascaris lumbricoides)
2. cacing cambuk (Trichuris trichuria)
3. cacing kremi (Enterobius sp)

selain itu juga ada cacing lain yang bisa mengganggu kesehatan kita yaitu :

1. cacing pita
2. cacing tambang

pada umumnya sumber penularannya sama, yaitu kotoran yang terkontaminasi telur cacing.

Telur cacing tidak tahan dengan pemanasan, oleh karena itu disarankan untuk memasak makanan sampai matang.

Beberapa cara masuknya cacing ke dalam tubuh manusia adalah

1. telur cacing tertelan sewaktu makan makanan yang terkontaminasi kotoran yang mungkin dibawa oleh lalat.
2. berjalan dengan kaki telanjang di atas tanah
3. memakan daging/ikan mentah atau setengah matang.

Pencegahan cacingan dapat dilakukan dengan

1. mencuci tangan setiap habis makan dan buang air.
2. memotong kuku secara teratur
3. mencuci sayuran dan buah yang akan dimakan
4. mencuci lalapan di bawah air yang mengalir
5. untuk lebih aman, celupkan lalapan selama beberapa detik di dalam air mendidih
6. konsumsi obat cacing secara teratur (sekali 6 bulan)

ASAM SIALAT

Merupakan zat gizi golongan karbohidrat yang banyak ditemui dalam susunan saraf manusia, termasuk di otak. Di otak asam sialat akan berikatan dengan DHA dan sfingosin (sejenis zat lemak) untuk membentuk zat baru bernama gangliosida. Gangliosida merupakan komponen utama membran sel yang terkandung dalam jumlah besar di susunan saraf manusia, terutama otak.

Gangliosida dianggap berperan penting dalam proses belajar dan pembentukan memori anak.

Asam sialat bisa didapatkan bayi dari ASI.

KANKER DI SALURAN PENCERNAAN

Kanker di saluran pencernaan juga tak kalah berbahayanya dengan kanker di bagian tubuh lainnya. Jika dibiarkan, kanker saluran cerna dapat menyebabkan saluran pencernaan tersumbat dan mengganggu metabolisme tubuh.

Kanker yang sering menyerang saluran pencernaan adalah

1. Kanker esofagus

Jarang disadari karena hanya terasa gangguan ketika menelan. Tapi akibatnya jika dibiarkan, akan menghalangi makanan dan minuman, akhirnya anda tidak bisa makan dan minum lagi.

Penanggulangannya bisa dengan mengangkat tumor yang ada di esofagus dan menghubungkan sisa potongan langsung ke corpus gastricus (badan lambung) fundus (puncak lambung).

2. Kanker lambung

Kanker di lambung ini akan menimbulkan penyumbatan juga. Tetapi tergantung pada lokasinya. Jika tumor tumbuh di fundus, tidak terlalu berpengaruh pada pencernaan. Tapi, jika tumor tumbuh di pylorus (perbatasan antara duodenum (usus 12 jari) dengan lambung) akan menimbulkan sumbatan pada saluran pencernaan.

Jika sudah terlalu parah akan dilakukan pengangkatan lambung (dipotong) dan esofagus akan langsung disambungkan ke usus.

Konsekuensinya, pasien akan sering lapar, karena makanan yang biasanya bisa disimpan di lambung sekarang langsung menuju usus.

3. Kanker usus besar

Kanker ini menimbulkan gejala yang khas yaitu gangguan pola ke belakang, sakit perut, mulas, ada darah ata lendir pada kotoran.

Solusinya kemungkinan besar dipotong atau dilakukan kolostomi. Kolostomi adalah pembuatan anus buatan di perut.

Syarat-syaratnya adalah

1. kanker menyerang usus besar distal atau kurang dari lima sentimeter dari batas anus
2. Kanker sudah mengenai daerah genitalia dan otot-otot sekitar anus
3. Kanker yang sudah terlambat dioperasi, meskipun letaknya lebih dari lima sentimeter di atas anus.

4. Kanker pankreas

Meskipun kanker bisa tumbuh hanya pada bagian-bagian tertentu pankreas, namun ketika dilakukan pengangkatan tetap saja diangkat seluruhnya. Lalu bagaimana dengan produksi insulin yang seharusnya di pankreas? Akan tumbuh pankreas pengganti yang tumbuh ektopik (bukan pada tempatnya) seperti di lambung, limpa dan ginjal.

5. Kanker hati

Solusinya tetap saja diangkat.

KERACUNAN MERKURI

Unsur logam tertentu amat dibutuhkan oleh tubuh, tetapi hanya dalam jumlah tertentu saja. Ketika jumlahnya lebih dari batas, berbagai gejala kelainan akan muncul.

Bukan hanya merkuri yang bisa meracuni tubuh, tetapi juga logam berat lainnya. Contohnya Arsen, yang gejala keracunannya akan terlihat ketika terjadi keratosis (kulit kering, bersisik dan mengelupas) dan hiperpigmentasi. Keracunan mangan juga dapat menyebabkan gejala Parkinson.

Merkuri awalnya masuk ke dalam air, lalu berikatan dengan klor yang sudah ada pada air laut. Ikatan ini disebut sebagai merkuri anorganik (HgCl) yang dengan mudah masuk ke dalam tubuh plankton. Plankton dimakan oleh ikan laut, ikan laut dimakan manusia. Akhirnya merkuri yang sudah ada di dalam tubuh ikan berubah menjadi merkuri organik yang disebut juga sebagai metil merkuri. Ikan yang mengandung metil merkuri ini dimakan oleh manusia.

Jumlahnya memang sedikit, namun semakin sering manusia memakan makanan laut, semakin bertambah pula kandungan merkuri dalam tubuhnya. Akhirnya terjadi kerusakan ginjal, hati dan syaraf.

APA ITU RADIKAL BEBAS ?

Radikal bebas adalah molekul-molekul tidak stabil yang dapat menyerang dan merusak sel-sel tubuh sehat. Radikal bebas bisa berasal dari dalam maupun luar tubuh. Setiap proses normal di dalam tubuhyang melibatkan oksigen akan menghasilkan radikal bebas. Sedangkan, dari lingkungan sekitar radikal bebas bisa berasal dari :

1. polusi udara
2. radiasi ultraviolet
3. olahraga yang berlebihan
4. bahan racun dalam pestisida dan insektisida
5. makanan berlemak tinggi
6. alkohol
7. kopi
8. bahan racun dari cat perabotan rumah
9. stress

efek radikal bebas yang paling sering dan gampang dilihat adalah keriput pada kulit, kulit tangan yang bersisik, kering, dan akibat lebih lanjut dan paling menakutkan adalah kanker kulit.