KERANG

“Setiap pria dan wanita sukses adalah pemimpi-pemimpi besar. Mereka berimajinasi tentang masa depan mereka, berbuat sebaik mungkin dalam setiap hal, dan bekerja setiap hari menuju visi jauh ke depan yang menjadi tujuan mereka.” (Brian Tracy)

Pada suatu hari seekor anak kerang di dasar laut mengadu dan mengaduh pada
ibunya sebab sebutir pasir tajam memasuki tubuhnya yang merah dan lembek.

”Anakku...” kata sang ibu bijaksana, “Tuhan tidak memberikan pada kita, bangsa kerang, sebuah tangan pun, sehingga Ibu tak bisa menolongmu. Sakit sekali, aku tahu anakku. Tetapi terimalah itu sebagai takdir alam. Kuatkan hatimu. Jangan terlalu lincah lagi. Kerahkan semangatmu melawan rasa ngilu dan nyeri yang menggigit. Balutlah pasir itu dengan getah perutmu. Hanya itu yang bisa kau perbuat.” kata ibunya dengan tulus dan lembut.

Anak kerang pun melakukan nasehat bundanya. Ada baiknya, tetapi rasa sakit bukan alang kepalang. Kadang di tengah kesakitannya, ia meragukan nasehat ibunya. Dengan air mata ia bertahan, bertahun-tahun lamanya.

Tanpa disadarinya sebutir mutiara mulai terbentuk dalam dagingnya. Makin lama makin halus. Rasa sakit pun makin berkurang. Dan semakin lama mutiaranya semakin besar. Rasa sakit menjadi terasa lebih wajar. Akhirnya sesudah sekian tahun, sebutir mutiara besar, utuh mengkilap, dan berharga mahal pun terbentuk dengan sempurna.

Penderitaannya berubah menjadi mutiara. Air matanya berubah menjadi sangat berharga. Dirinya kini, sebagai hasil derita bertahun-tahun, lebih berharga daripada sejuta kerang lain yang cuma disantap orang sebagai kerang rebus di pinggir jalan.

Inspirasi :

Ada sebuah pandangan yang mengatakan bahwa penderitaan adalah lorong ketuhanan untuk menjadikan “kerang biasa” menjadi “kerang luar biasa”. Penderitaan dapat mengubah “orang biasa” menjadi “orang luar biasa”. Itulah yang terjadi pada orang-orang seperti Abraham Lincoln, Nelson Mandela, Mahatma Gandhi, Kim Dae Jung dan A.H Nasution.

Om Albert Einstein juga sering cuap-cuap kalo kesuksesan itu adalah hasil paduan antara 1 bagian bakat ditambah 99 bagian kerja keras. Hingga menghasilkan apa yang dinamakan sebagai keberhasilan. Sedikit tips buat kamu, selama proses menjadi kerang kecil, cobalah mencari sebuah model sukses yang kamu inginkan. Apakah seperti Donald Trump, Albert Einstein, Chris Gardner dll. Ato bahkan mama papa sendiri? Cari orang itu, terus, cari tahu apa yang biasa dia lakukan, kebiasaan baiknya. Setelah kamu mengetahuinya, tinggal tiru aja, ikuti semua yang pernah dia lakukan selama ini sampai bisa sukses seperti saat ini.

Setiap kesulitan yang sanggup kamu terima dengan ikhlas, akhirnya menambah kekayaan jiwamu sendiri. Menjadi mutiara jiwa, menjadi tangga menuju kedewasaan. Pesan Allah SWT, “Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.” (QS Az Zumar: 10). Konon Allah datang menghampiri orang yang dicintai-Nya dari arah yang telah ditentukan sebagai arah datangnya apa yang tidak disukainya, dan membukakan jalan keluar ketika harapan telah pupus dan ketika semua jalan telah buntu. Ini semua dimaksudkan agar semua makhluk-Nya terdorong untuk mengalihkan harapannya kepada Allah, dan memurnikan niat untuk bertawakal kepada-Nya, agar suatu saat nanti ia tidak berpaling dari-Nya, dan tidak bosan menunggu jalan keluar dari-Nya. Di samping itu, ketika ia ditimpa kesusahan ia masih dapat tetap tertawa dengan keyakinan bahwa Allah hanya menurunkan ujian yang ringan, bukan yang lebih besar dari itu. Dan ia juga masih dapat senang karena Allah hanya menurunkan musibah yang kecil dibandingkan jika yang ditimpakan lebih besar lagi, yang tentunya tidak dapat ditanggung olehnya.

Jadi jika kamu sedang menderita hari ini, apa pun sebabnya, Om saranin, bersiap-siaplah menjadi “orang luar biasa” Sebab kalian tahu, bahwa dengan tetap percaya kepada Tuhan pada waktu mengalami cobaan, akibatnya ialah kalian menjadi tabah! Dan ketabahan itulah yang bakal ngebantu kita untuk terus bertahan. Dan akhirnya jadilah sebuah kerang baru yang lebih baik.

Di abad ke-2 SM, astronom Yunani, Erastosthenes dengan akurat mengukur keliling bumi sekitar 40.000 km, namun tak seorang pun percaya padanya.

Semampumu…

“Kita menilai diri kita dengan mengukur dari apa yang kita rasa mampu untuk kerjakan. Orang lain menilai diri kita dengan mengukur dari apa yang telah kita lakukan.” (Henry Wadsworth Longfellow)

Alkisah, pada suatu hari seorang pembuat jam berkata pada jam yang sedang dibuatnya, “Hai jam, apakah kau sanggup berdetak paling tidak 31.104.000 kali dalam setahun?”

“Ha? Itu terlalu berat!” Kata jam terperanjat, “Aku takkan sanggup.”

“Bagaimana kalau 86.400 kali dalam sehari?”

“Delapan puluh enam ribu empat ratus kali? Dengan jarum yang kurus-kurus seperti ini?” jawab jam penuh keraguan.

“Bagaimana kalau 3600 kali dalam satu jam?”

“Dalam satu jam harus berdetak tiga ribu enam ratus kali? Banyak sekali itu!” tetap saja jam masih meragukan kemampuan dirinya.

Tukang jam dengan penuh kesabaran tetap berbicara pada jam, “Kalau begitu sanggupkah kamu berdetak satu kali saja setiap detik?”

“Hah!!! Cuma sekali saja? Naaah, kalau begitu aku baru sanggup.” Kata jam dengan penuh antusias.

Maka setelah selesai dibuat, jam itu berdetak satu kali setiap detik. Tanpa terasa, detik demi detik terus berlalu, dan jam itu sungguh luar biasa, karena ternyata selama satu tahun penuh dia terus berdetak tanpa henti. Dan itu artinya dia telah berdetak 31.104.000 kali!

Inspirasi :

Kadang kita terlalu meremehkan akan apa yang sebenarnya mampu untuk kita lakukan. Padahal begitu banyak yang sanggup kita kerjakan. Pesimisme akan mengurung kemampuan yang luar biasa itu, dan optimisme akan membangkitkan tenaga ekstra. Cara memandang sesuatu pekerjaan akan mempengaruhi kemampuan kita untuk melakukannya.

Dan kisah ini juga dapat kamu gunakan untuk perubahan sikap atau kebiasaan kamu. Tetapkan satu kebiasaan, hanya satu (ingat! Jarum jam tadi hanya melakukan satu tugas yaitu berdetak). Pastikan kebiasaan yang ingin kamu ubah tersebut adalah kebiasaan buruk yang paling ringan menurut kamu, misalkan suka kentut sembarangan. Buatlah janji untuk satu minggu ini kamu ga akan kentut sembarangan, atau kalo ga sanggup, turunkan standar waktunya. Satu hari ini aku ga akan kentut sembarangan. Masih tidak sanggup? Satu jam ini aku tidak akan kentut sembarangan. Ketika kamu berhasil melewati satu jam tersebut segera perbaharui janji tadi untuk satu jam berikutnya. Begitu seterusnya dan tanpa kamu sadari sehari, seminggu, bahkan setahun akan terlewati dan kamu tak pernah sekali pun melakukan kesalahan itu lagi

Ga percaya kalo kemampuan kita sebagai manusia itu gila-gilaan? Coba baca deh fakta-fakta berikut ini, dan kamu bakal yakin bahwa setiap manusia itu diciptakan Allah dengan amat baik. Kamu bisa melakukan banyak hal, kamu itu istimewa, karena tubuh kamu sendiri adalah tubuh yang istimewa. Ini faktanya:

Mata kita bisa membedakan hingga 10 juta warna.

Panjang pembuluh darah kita jika disambungkan bisa meliputi 100.000 km.

Kekuatan seluruh otot itu, kalo digabungin bisa menarik beban seberat 25 ton.

Masih kurang? Dalam 24 jam jantung berdenyut sebanyak 103.689 kali, darah menempuh perjalanan sejauh 168.000.000 mil, kegiatan pernafasan berlangsung sebanyak 23.040 kali, menghirup udara sebanyak 483 m³, menelan 2 kg makanan, minum 3 liter air, berbicara sebanyak 21.000 kata, menggerakkan 750 otot, kuku tumbuh sepanjang 0,00012 cm, dan rambut tumbuh 0,9 cm.

Ga itu aja, otak kita yang beratnya 1,5 kg, mengandung 1 triliun sel otak, yang masing-masing sel otak memiliki kemampuan komputasi yang lebih bagus dari sebuah PC terbaru.

Setelah melihat fakta-fakta di atas, apakah kita masih akan berkata kalo kita ga bisa apa-apa?

Guru Beethoven menyebut Beethoven sebagai seorang komposer yang tidak mempunyai masa depan.

Maju

“Seandainya kita semua melakukan hal-hal yang mampu kita lakukan kita benar-benar akan mencengangkan diri sendiri.” (Thomas Alva Edison)

“Apakah mungkin untuk melewati jalan ini?” tanya Napoleon kepada insinyur yang dibawa untuk menyelidiki Terusan St. Bernard yang berbahaya.

“Susah sekali...... bukannya tidak mungkin.” Jawab mereka dalam nada ragu-ragu.

“Tempuh saja!” jawab Napoleon tanpa menghiraukan masalah-masalah yang akan dihadapi selama perjalanan. Inggris dan Austria menertawakan keputusan Napoleon untuk menggerakkan pasukan melintasi pegunungan Alpen. Tak pernah ada orang yang bisa, apalagi dengan membawa 60.000 tentara, dilengkapi dengan meriam-meriam besar, berpeti-peti peluru, dan barang-barang lain dalam jumlah besar.

Akan tetapi, pada saat tindakan yang “mustahil” itu selesai, orang-orang sekonyong-konyong tahu bahwa hal itu memang bisa dilakukan dari dulu. Yang diperlukan hanyalah keberanian dan tekad seperti Napoleon. Tidak pernah gentar menghadapi segala rintangan, dan dia berhasil membuktikannya.

Inspirasi :

Ketika memulai sesuatu pekerjaan, bukanlah hal yang aneh jika lebih banyak yang menertawakan daripada yang mendukung. Tak perlu ambil pusing dengan menghabiskan seluruh perhatian pada mereka. Yang terpenting adalah, seperti kata orang bijak, “Jika kamu yakin bisa melakukannya, maka kamu bisa”. Biarlah tanggapan negatif yang diberikan orang lain menjadi angin lalu yang menambah kesejukan dalam mencapai tujuan.

Fokus....itu maumu, dan itu mungkin...go for it. Gak peduli susah, ga perlu dengerin omongan orang. Kalo yakin bisa, pasti bisa. Tapi.....jangan nekat juga sih. Maksudnya, berani itu ya musti pake perhitungan juga. Ga bisa asal berani trus langsung ngerjain. Itu konyol namanya. Yang paling penting tuh, berani dengan perhitungan yang matang. Itu man. Kalo udah berani plus perhitungan matang pula, itu udah jaminan 90% bakal berhasil. Selebihnya........terserah Allah.

Emang sih manusia itu punya sifat takut dalam dirinya, istilahnya, manusia itu punya ambivalensi sifat. Like :

Harap X takut

Cinta X benci

Khayalan X realisasi

Fisik X spiritual

Empiris X metafisik

Negatif X positif

Semua sifat ini melekat dalam diri manusia bukan untuk nambah bingung. Tapi sebagai kontrol terhadap tingkah laku manusia itu sendiri.

Ketika tekad sudah dibulatkan dalam hati, dan semua rencana sudah dimatangkan, majulah. Kita tidak akan pernah tahu apa yang terjadi selanjutnya kalau kita hanya berdiam diri tanpa reaksi. Justru ilmu baru akan kita dapat ketika kita mencoba melangkah ke daerah-daerah baru yang selama ini belum pernah kita taklukkan. Pak Akio Morita, pendiri SONY pernah menginginkan sebuah tape yang bisa memainkan lagu tapi bisa dibawa ke mana-mana, terutama untuk ngikutin kebiasaannya dia main golf. Akhirnya sang karyawan diserahi tugas untuk menciptakan barang itu, terang saja si karyawan bilang ga ada alat seperti itu di dunia ini (masa itu, sekarang mah ada). Apa jawab Pak Akio? “Cari caranya atau ciptakan!”

Yang jelas, jangan bilang ga mungkin dulu di awal, yang penting itu, coba dulu. Kalau pun nanti ada hal-hal yang harus ditakutkan adalah tidak adanya pertolongan Allah. Dia, yang mengatur segalanya, dan kita ni kan juga bagian dari rencana Allah. Percayalah Allah ga akan pernah mempersulit, malah kadang kita sendiri yang justru menghalangi datangnya pertolongan Allah dengan menyuburkan jiwa pesimis dalam diri kita. Yang perlu kita lakukan adalah merubah cara pikir kita. Dan salah satu cara merubah cara pikir kita adalah dengan ngontrol gerak-gerik tubuh kita. Kalo pengen ngebuktiin coba latihan berikut ini,

Latihan 1 :

- jatuhkan badan di kursi

- tundukin kepala, lipat kedua tangan dan dekap ke dada

- biarkan bibir mencibir, rasakan otot-otot pipi dan mata turun ke bawah

- nah, coba untuk bahagia, mudah ga?

Latihan 2 :

- duduk tegak di kursi

- tegakkan bahu dan punggung

- biarin wajah kamu tersenyum lebar dan pelototin mata lebar-lebar

- coba, bisa sedih gak?

Nah mudah-mudahan bisa menyadarkan kita bahwa gerakan tubuh juga mempengaruhi kondisi jiwa kita. Karena itu hari ini pastikan untuk :

1. Berjalan ke sekolah dengan langkah tegap
2. Gunakan kecepatan langkah yang lebih cepat dari biasanya
3. Tersenyumlah pada orang-orang yang kamu temui
4. Jangan lupa berdoa

Ingatlah selalu, “Barangsiapa yang bertakwa pada Allah, niscaya Ia akan memberikan jalan keluar, dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka. Dan barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, niscaya Ia akan mencukupkan segala keperluannya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan (yang dikehendaki)-Nya. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu.”(QS At Thalaq: 2-3)

Seorang penerbit Hollywood pernah menuliskan pesan penolakan di atas sebuah naskah yang akhirnya menjadi novel “Gone With the Wind”. Gone With the Wind memecahkan rekor dalam sejarah penerbitan dimana 50.000 buku terjual hanya dalam tempo satu hari. Novel ini telah diterjemahkan ke dalam 30 bahasa dan kemudian menjadi salah satu film terpopuler yang pernah dihasilkan.

Putus Asa

“Hanya mereka yang berani gagal yang dapat meraih keberhasilan.” (Robert F. Kennedy)

Pada suatu hari Iblis mengiklankan bahwa dia akan menjual semua perkakas kerja miliknya. Pada hari H semua perkakas dipajang di etalase, agar bisa dilihat lengkap dengan harga jualnya oleh calon pembeli. Seperti ketika kita mengunjungi sebuah toko barang bekas, semua barang terlihat sangat berguna sesuai dengan fungsinya masing-masing. Harganya pun tidak mahal.

Di antara barang-barang yang dijual adalah; dengki, iri hati, bohong, dendam, tidak menghargai orang lain, tidak memberi sedekah, dan sebagainya.

Di salah satu sudut etalase terlihat sebuah alat yang bentuknya amat sederhana. Tapi kelihatannya alat itu sudah aus. Namun, harganya amat tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibanding alat-alat yang kelihatan lebih baru dan belum aus.

Salah satu calon pembeli bertanya, “Ini alat apa namanya?”

Iblis menjawab, “Itu namanya putus asa.”

Si pembeli bertanya kembali, “Kenapa harganya mahal sekali? Padahal barangnya sudah aus.”

Iblis menjelaskan, “Ya, karena perkakas ini sangat mudah dipakai, dan berdaya guna tinggi. Saya bisa dengan mudah masuk ke dalam hati manusia dengan alat ini dibandingkan dengan menggunakan alat-alat yang lain. Begitu saya masuk ke dalam hati manusia lewat alat ini, saya bisa dengan mudah mengendalikan manusia itu untuk melakukan apa saja yang saya inginkan barang ini menjadi aus karena saya sering sekali menggunakannya kepada banyak orang. Karena kebanyakan orang tidak tahu kalau putus asa itu milik saya.”

Inspirasi :

Ketika menghadapi kegagalan dalam hidup, begitu mudahnya iblis meniupkan keinginan untuk berputus asa. “Sudahlah, kamu memang ga kan berhasil!”, “Kamu tidak berbakat.”, “Dia tidak mencintaimu, jadi untuk apa kamu hidup?”. Kata-kata seperti itu amat gampang merasuki hati manusia jika sedang gagal. Dan tentu saja, selanjutnya adalah bunuh diri, karena merasa hidup tidak berarti lagi. Padahal, jika mau menghitung, satu kegagalan dan penderitaan tidak sebanding dengan jumlah kebahagiaan yang kita dapatkan. Seperti kata seorang bijak, “Manusia amat mudah menngingat berapa banyak kegagalan yang dialaminya, tapi dia sering lupa pada kebahagiaan yang telah dia terima.”

Pernah dengar ayat ini gak? “Dan kamu menyangka kepada Allah dengan bermacam prasangka. Di situlah diuji orang-orang mukmin dan digoncangkan hatinya dengan goncangan yang sangat.” (QS Al Ahzab: 10-11)

Ternyata situasi berat, situasi yang penuh kesulitan dan cobaan, adalah cara lain Allah dalam menguji besarnya keimanan kita. Banyak yang lolos dari ujian dengan sabar. Dan banyak juga yang malah jatuh tersungkur dalam prasangka buruk kepada Allah, dan akhirnya mati ketika jantungnya masih berdetak. Hidup namun tak punya harapan. Sesungguhnya dalam kesulitan dan cobaan ada pesan-pesan cinta dari-Nya, seperti seorang ayah yang memukul anaknya karena meninggalkan perintah shalat, seperti ibu yang memarahi anak gadisnya ketika pulang larut, seperti itu juga Allah memberikan cobaan dan ujian untuk menuntun kita pada jalur yang sepantasnya. Mengingatkan kita akan keberadaan-Nya. Bahwa sekejam apa pun dunia di hadapan kita, kita masih punya penolong, kita masih punya Tuhan, Allah SWT.

Cobalah lihat ke sekitar kamu, pasti ada orang-orang yang mengalami cobaan yang lebih berat. Perhatikanlah, sekeliling kita ada begitu banyak manusia lain yang menderita, lebih dari apa yang pernah kita rasakan. Lalu apakah masih pantas buat kita bersedih hati, padahal Allah memberikan cobaan yang belum seberapa? Di setiap kota, setiap kampung selalu ada yang tertimpa musibah dan cobaan, itulah keniscayaan kita sebagai manusia. Semua pasti akan diberi cobaan oleh-Nya.

Ga usah bingung dan mencari jalan untuk keluar dari musibah, soalnya memang tidak ada jalan keluar agar tidak mengalami musibah. Seperti juga kematian, tak ada manusia yang pernah bisa terhindar dari kematian. Oleh karena itu, yang bisa kita lakukan hanyalah mempersiapkan ilmu yang cukup untuk meredam gejolak jiwa andaikata musibah menimpa diri.

Ini cerita tentang seseorang yang bunuh diri, dia loncat dari lantai 20 apartemennya, gara-gara diputusin pacarnya. Abis loncat, nyampai lantai 18, dia ngeliat seorang laki-laki yang kesepian, ga punya temen. Dalam hati dia ngomong, “Gw bruntung juga ya, masih punya temen, sobat, ortu...” Nyampe lantai 16, dia ngeliat ada anak kecil yang sakit, dan cacat, ga punya kaki. Lagi-lagi, dia ngomong dalam hati, “Gila....gw bruntung banget, gw punya kaki dan sehat.” Nyampe lantai berikutnya, dia ngeliat seorang buta, tuli. Dalam hati dia ngomong lagi, “gw bruntung banget, masih bisa menikmati keindahan dunia ini....” Begitu seterusnya, sampai akhirnya dia udah nyampe lantai dua. Apa yang kepikiran sama dia? “Ternyata gw bruntung banget di dunia ini. Gw blum pengen mati..................gedubrak.” Dia jatuh dan mati, tepat setelah dia menyadari kalo hidup itu ternyata ga seperti yang dia bayangin selama ini. Yang awalnya dia pikir udah ga ada gunanya lagi, ternyata amat sangat berharga untuk dipertahankan.

Ingatlah setiap nikmat yang diberikan oleh Allah sama kamu. Karena dari ujung kaki hingga ujung rambut kita tak pernah lepas dari-Nya. Kesehatan badan, keamanan negara, sandang pangan, udara dan air, semuanya disediakan untuk kita. “Maka nikmat Rabb kamu yang manakah yang kamu dustakan?” (QS Ar Rahman: 13)

Mungkin kita pernah nyepelein atau bahkan ga mikirin kedua kaki yang sudah diberikan oleh Allah SWT. Padahal, banyak orang yang bahkan tidak sanggup berdiri sekali pun dengan kedua kakinya, banyak yang harus kehilangan kakinya untuk menyelamatkan jiwanya. Kita ga pernah aware sama mata, padahal banyak orang yang ga bisa menyaksikan indahnya pemandangan dunia. Kita sering ngeluh tentang idung yang kurang mancung, padahal banyak orang yang mengalami kesulitan dalam pernafasan. Seringkali kita tidak mensyukuri makanan yang dianugerahkan oleh Allah untuk hari ini, padahal banyak orang yang sebutir nasi pun mereka tak sanggup mengupayakannya.

Sebenarnya begitu banyak nikmat Allah yang ga terhitung di dalam diri kita, namun kita jarang sekali menyadarinya. Kita tetap merasa gelisah, sedih meskipun kita masih punya kaki untuk berjalan, tangan untuk memegang, mata yang masih jelas melihat. “Dan, pada dirimu sendiri. Maka apakah kamu tidak memperhatikan.” (QS Adz Dzariyat: 21). Seringkali kita terlalu asyik memikirkan apa yang belum diraih, dan melupakan apa yang sudah ada.

Astronom Yunani, Aristarchos, pada abad ke-3 SM menyatakan bahwa bumi berputar mengelilingi matahari, tapi idenya ditolak.

TEMPAYAN RETAK

“Orang-orang menjadi begitu luar biasa ketika mereka mulai berfikir bahwa mereka bisa melakukan sesuatu. Saat mereka percaya pada diri mereka sendiri, mereka memiliki rahasia kesuksesan yang pertama.” (Norman Vincent Peale)

Seorang tukang air di India memiliki dua tempayan besar, masing-masing bergantung pada kedua ujung sebuah pikulan, yang dibawanya menyilang pada bahunya. Satu dari tempayan itu retak, sedangkan tempayan yang satunya lagi tidak. Jika tempayan yang tidak retak itu selalu dapat membawa air penuh setelah perjalanan panjang dari mata air ke rumah majikannya, tempayan retak itu hanya dapat membawa air setengah penuh.

Selama dua tahun, hal ini terjadi setiap hari. Si tukang air hanya dapat membawa satu setengah tempayan air ke rumah majikannya. Tentu saja si tempayan yang tidak retak merasa bangga akan prestasinya, karena dapat menunaikan tugasnya dengan sempurna. Namun si tempayan retak yang malang itu merasa malu sekali akan ketidaksempurnaannya dan merasa sedih sebab ia hanya dapat memberikan setengah dari porsi yang seharusnya dapat diberikannya.

Setelah dua tahun tertekan oleh kegagalan pahit ini, tempayan retak itu berkata kepada si tukang air, "Saya sungguh malu pada diri saya sendiri, dan saya ingin mohon maaf kepadamu."

"Kenapa?" tanya si tukang air. "Kenapa kamu merasa malu?"

"Saya hanya mampu, selama dua tahun ini, membawa setengah porsi air dari yang seharusnya dapat saya bawa karena adanya retakan pada sisi saya telah membuat air yang saya bawa bocor sepanjang jalan menuju rumah majikan kita. Karena cacatku itu, saya telah membuatmu rugi." kata tempayan itu.

Si tukang air merasa kasihan pada si tempayan retak, dan dalam belas kasihannya, ia berkata, "Jika kita kembali ke rumah majikan besok, aku ingin kamu memperhatikan bunga-bunga indah di sepanjang jalan."

Benar, ketika mereka naik ke bukit, si tempayan retak memperhatikan dan baru menyadari bahwa ada bunga-bunga indah di sepanjang sisi jalan. Itu membuatnya sedikit terhibur. Namun pada akhir perjalanan, ia kembali sedih karena separuh air yang dibawanya telah bocor, dan kembali tempayan retak itu meminta maaf pada si tukang air atas kegagalannya.

Si tukang air berkata kepada tempayan itu, "Apakah kamu memperhatikan adanya bunga-bunga di sepanjang jalan di sisimu tapi tidak ada bunga di sepanjang jalan di sisi tempayan yang lain yang tidak retak itu? Itu karena aku selalu menyadari akan cacatmu dan aku memanfaatkannya. Aku telah menanam benih-benih bunga di sepanjang jalan di sisimu, dan setiap hari jika kita berjalan pulang dari mata air, kamu mengairi benih-benih itu. Selama dua tahun ini aku telah dapat memetik bunga-bunga indah itu untuk menghias meja majikan kita. Tanpa kamu sebagaimana kamu ada, majikan kita tak akan dapat menghias rumahnya seindah sekarang."

Inspirasi :

Tuhan tidak pernah menciptakan sesuatu dengan sia-sia. Semua pasti ada maknanya. Menganggap setiap kejelekan, kekurangan sebagai sebuah penderitaan adalah perbuatan yang kurang tepat. Karena, sesungguhnya di balik semua itu pasti ada rahasia Tuhan yang ditetapkan terhadap kamu.

Pernah denger Ray Charles kan? Itu tuh penyanyi terkenal dari Amrik. Dia buta, tapi soal nyanyi, wuuuuiiiiih jangan ditanya, mirip-mirip kisahnya Stevie Wonder-lah. Atau pernah denger Hellen Keller? Ini mah lebih hebat banget sekali. Buta, tuli dan bisu, tapi novelnya laris bukan main.

Atau kamu lebih suka Karl Marx? Yang karena kebiasaan mabuknya yang tak terkendali lalu menjadi beban anak istrinya. Tak cukup menyusahkan keluarga, sasarannya beralih pada orang-orang yang sudah bekerja keras dan berhasil meningkatkan standar hidupnya. Marx lalu menghasut masyarakat lewat tulisan-tulisannya yang seolah membela rakyat miskin, membela keadilan, padahal dilandasi rasa iri dan kebencian yang berlipat ganda terhadap keadaan orang lain.

Cobalah mencari makna baru di balik setiap hal yang diberikan oleh Allah kepadamu. Tak perduli apakah itu nikmat atau cobaan dari Allah. Karena Allah tak pernah menciptakan sesuatu di dunia ini untuk tersia-siakan. Karena setiap ciptaan Allah ada manfaatnya, setan sekalipun. Ketiadaan salah satu indera, atau dengan kata lain kecacatan yang kamu miliki pastilah diimbangi dengan kelebihan lain yang melekat pada diri kamu sendiri. Allah itu Maha Adil. Dia pasti sudah mengukur semua seadil-adilnya untuk makhluk-Nya.

Buat kamu yang agak kurang PD, mungkin beberapa tips berikut bakal bermanfaat.

1. Belajarlah mengenal diri sendiri.

Apa sih kelebihan gw? Apa sih kekurangan gw? Semua.......nya diamati. Dengan mengenal diri sendiri kita bakal lebih wara’ dengan apa yang bisa kita lakukan sebagai manusia di dunia ini. Kata Rasul juga, “Barangsiapa yang mengenal dirinya, dia akan lebih mengenal Tuhannya.” (kalo ga salah lho, kalo slah tolong benerin ya!)

2. Belajar peka terhadap setiap saran dan kritik dari orang lain.

Manusia lain atau temen, adalah cermin diri kita. Seperti cermin kaca, kita bisa melihat kelebihan dan kekurangan kita. Make-upnya belepotan, jambul kurang rapi, kumis dah kepanjangan dll. Bedanya, kalo cermin manusia, merekalah tempat kita melihat pantulan dari sikap dan perilaku kita. Dari merekalah kita akan mengetahui, “Gw kayak gmn ya? Pemalu? Udah pede belum sih? Baik, atao nyebelin ya?”. Pertanyaan-pertanyaan semacam itu Cuma bisa dijawab lewat cermin manusia. Jika cermin kaca memperlihatkan kita dalam bentuk bayangan, sedangkan cermin manusia memberi umpan balik dalam bentuk kritik dan saran yang dikeluarkan. Tapi, sama juga dengan cermin kaca tadi, kalo kamu ngeliat sesuatu yang gak beres, teliti dulu, apakah itu emang dah dari sononya atau emang bisa dibenerin dengan gampang. Contoh. “Idung gw kebesaran ya?” itu kan dah dari sononya, so jangan langsung dioperasi plastik segala. Begitu juga dengan kritik dan saran. Kembali ke poin pertama tadi. Dengan mengenal diri sendiri terlebih dahulu, kamu bakal lebih siap menghadapi kritikan orang. Bisa selektif, apakah kritikan mereka emang tulus dan membangun, atau Cuma pengen ngejatohin.

3. Mengembangkan potensi diri semaksimal mungkin.

Yaps, tahu Geena Davies ga? Aktris Hollywood. Dulunya dia pemaluuuuuuuu......banget. tapi karena terus ngasah kemampuan aktingnya, dia berhasil menjadi salah satu aktris sukses Hollywood. Ray Charles, Stevie Wonder, mereka ga larut dalam kekuarangan mereka. Malahan mereka tuh terus-terusan ngegeber bakat musiknya. Ga tanggung-tanggung, Stevie pernah ngeborong Grammy buat albumnya. Jangan terpaku pada kekuranganmu, pasti ada sesuatu yang bisa kamu banggakan dalam hidup ini. Gimana nemuinnya? Coba liat poin pertama tadi.

4. Menerima dan mengakui diri sebagai manusia biasa.

Sebagai manusia biasa, kita juga hidup dalam tuntunan aturan Allah. So, setiap kekurangan yang kita dapatkan adalah kehendak-Nya. Ga usah disesali, mungkin ada maksud-Nya di balik itu. Istilahnya, ada keikhlasan dalam hidup ini. Kalo kita sendiri ga bisa nerima diri kita apa adanya, apalagi orang lain. Kebayang kan?

5. Berfikir positif tentang diri kita dan orang lain.

Ada dua hal berfikir positif di dunia ini. Pertama, kepada diri sendiri, disebut juga berani. Kedua, berfikir positif kepada orang lain, disebut juga berprasangka baik. Kedua-duanya penting dalam kehidupan, kalo kamu ga berprasangka baik terhadap diri sendiri, yang muncul ya gak pede, mau ngapa-ngapain juga serba salah. Sebaliknya, kalo kamu ga berfikir positif sama orang lain maka kamu bakal menjadi seseorang yang paranoid, apa-apa yang dikerjain orang dicurigain. Hidup jadi ga tenang.

6. Bergaul dengan banyak teman.

Dengan hang-out bareng temen-temen, bisa ningkatin pede juga. “Ya iyalah, bareng-bareng ini.” Bukan itu poinnya, tapi bergaul, dengan bareng temen-temen, kamu ga bakal ngerasa sepi, ga menarik. Dengan bersama teman-teman kamu bakal lupa terhadap semua kekurangan kamu, percaya deh! Dan kamu bisa mendapatkan transfer pede. Soalnya, teman-teman itu berpengaruh cukup besar dalam kehidupan kita lho. Singkatnya, kalo kamu punya teman2 yang kebanyakan adalah seseorang yang punya pede tinggi, secara tidak langsung kamu akan mengikuti tingkah laku mereka dan ikut pede. Tapi kalo kamu bertemenan sama orang-orang yang ga punya pede, ya bukan tidak mungkin kamu bakal tambah jeblok juga.

7. Mengikuti kegiatan-kegiatan positif dalam usaha menemukan bakat-bakat kita.

Ikutlah ekskul di skul kamu. Terutama yang sesuai dengan bakat kamu. Dengan ikut ekskul, kamu ngasah bakat, dapet temen lagi. Sambil menyelam minum Coca Cola.

Lapangkanlah hati untuk bersyukur. Dan cobalah berhitung sendiri, berapa banyak yang kamu tidak dapatkan, dan berapa banyak yang kamu dapatkan dari Allah.

YANG TIDAK DIDAPATKAN	NIKMAT YANG DIDAPAT

Bagaimana hasilnya? Apakah Allah memang mengecewakan?

Dan kalo kamu masih saja merasakan kekecewaan itu, cobalah latihan ini setiap hari. Ketika kamu hendak tidur, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan tiga nikmat kebahagiaan yang kamu dapatkan hari ini. Ga ada? Cobalah berfikir lebih keras. Tuliskan di atas kertas dan kemudian baca baik-baik. Lakukan ini setiap hari dan insya Allah kamu bakal sadar betapa beruntungnya kamu selama ini.

Tetaplah optimis!

Pendiri Federal Express (FEDEX) pernah diberitahu bahwa idenya tidak masuk akal, dan mendapat nilai C oleh profesor di universitasnya untuk ide tersebut. Tiga puluh tahun kemudian, FEDEX menjadi sebuah perusahaan ekspedisi ekspress terbesar di dunia dengan 128.000 karyawan dan kapitalisasi pasar US $7 milyar.

Permohonan Maaf

Saya ingin menghaturkan maaf yang sebesar-besarnya kepada para pembaca semua, terutama penikmat artikel kesehatan. karena dikejar dateline penulisan buku oleh teman saya, seluruh konsentrasi saya tujukan ke sana, sehingga rubrik kesehatan tidak sempat saya update.

terima kasih atas apresiasi teman-teman pembaca selama ini, semoga April 2008 nanti saya bisa memaksimalkan tulisan kesehatan lagi. C u ..........^_^

Type rest of the post here

Song of The Day : Layu Sebelum Berkembang

saya lagi hancur lebur nih, patah hati, pupus, apalah namanya.....


Hati ku hancur mengenang dikau
berkeping keping jadinya
kini airmata jatuh bercucuran
tiada lagi harapan

Tiada seindah waktu itu
dunia berseri seri
Malam bagai siang
seterang hatiku
penuh harapan padamu

Kini hancur berderai....
kesedihan berantai
kuncup di hatiku
yang lama kusimpan
hancur kini sebelum berkembang aaaaaaaa

Mengapa ini harus terjadi
di tengah ke bahagiaan
ingin ku rasakan
lebih lama lagi
hidup bersama dengan mu.....

Type rest of the post here

Sinusitis kronis

Sinusitis kronis dimulai dengan inflamasi yang terjadi pada mukosa sinus. Inflamasi menyebabkan rongga sinus yang seharusnya berisi udara menjadi dipenuhi cairan tanpa bisa dialirkan keluar.

Tanda dan gejala

Tanda-tandanya hampir sama dengan sinusitis akut, tapi waktu berlangsungnya lebih lama dan dapat menyebabkan rasa sakit yang lebih parah. Sinusitis kronis biasanya tidak menyebabkan demam.

Gejala sinusitis kronis adalah :

• Nyeri dan sakit di wajah, terasa tekanan di dahi, kepala bagian samping, pipi, hidung dan bagian belakang mata.

• Kesulitan ketika bernafas lewat hidung

• Adanya cairan kuning atau hijau yang keluar dari hidung.

• Kurang peka terhadap bau dan rasa

• Hidung tersumbat

• Rasa sakit atau ngilu di gigi atau seluruh rahang atas

• Sakit kepala

• Sakit gigi

• Bau mulut (halitosis)

• Nyeri telinga

• Batuk

• Mual

• Tenggorokan serak.

Penyebab

Penyebabnya juga sama dengan sinusitis akut.

Perawatan

Perawatan yang dilakukan sama dengan perawatan terhadap sinusitis akut.

Sinusitis akut

Sinus adalah rongga berisi udara yang terletak di dekat hidung anda. Ketika rongga ini mengalami peradangan, cairan akan terakumulasi di dalamnya dan mengganggu kerja sinus. Kondisi inilah yang disebut sebagai sinusitis akut.

Akibat lebih lanjut yang bisa terjadi dari kasus sinusitis akut adalah anda kesulitan untuk bernafas. Ketika badan anda miring ke depan, anda akan merasakan sakit yang hebat di sekitar wajah. Anda akan mengalami sakit kepala, demam, batuk, dan anda akan merasa mata anda dan jaringan di sekitar wajah membengkak.

Sinusitis akut yang tidak dirawat akan menjadi infeksi yang lebih serius atau menjadi kronis.

Tanda dan gejala

Gejala-gejala sinusitis akut adalah :

• Nyeri, sakit di sekitar wajah

• Demam

• Sakit, nyeri, dan bengkak di sekitar mata, pipi, hidung atau dahi

• Eritema (kulit memerah) di sekitar lokasi sinus sebagai akibat dari meningkatnya aliran darah ke kapiler.

• Hidung tersumbat

• Kesulitan ketika bernafas melalui hidung

• Kurang peka terhadap bau dan rasa

• Sakit gigi

• Batuk

• Bau mulut (halitosis)

• Kelelahan, kecapekan

• Mual

• Tenggorokan sakit

Penyebab

Sinusitis terjadi ketika membran mukosa di saluran pernafasan atas anda, yaitu hidung, faring, sinus, dan tenggorokan terinflamasi. Pembengkakannya mengganggu bukaan sinus dan menghambat drainase normal mukosa. Hal ini mengakibatkan munculnya lingkungan yang basah yang mendukung terjadinya infeksi lebih lanjut.

Biasanya sinusitis disebabkan oleh virus, misalnya virus flu, tapi bisa juga disebabkan oleh bakteri atau jamur. Ketika saluran pernafasan atas terinfeksi dan tidak mengalami perubahan hingga 14 hari, kemungkinan besar penyebabnya bukan virus tetapi bakteri.

Beberapa penyebab lain yang bisa memicu sinusitis akut adalah :

• Alergi. Inflamasi yang ditimbulkan oleh alergi bisa menyebabkan sinus tersumbat.

• Kerusakan septum nasalis. Septum (dinding antara dua lubang hidung) yang bengkok, bisa mengganggu sinus.

• Polip. Pertumbuhan jaringan yang tidak normal ini bisa menghalangi saluran hidung.

• Kondisi kesehatan lainnya. Komplikasi HIV atau penyakit penurunan kekebalan tubuh lainnya bisa mengakibatkan penyumbatan saluran hidung.

Sumbatan yang berkaitan dengan sinusitis bisa menjadi lebih buruk jika anda seorang perokok atau beraktivitas lama di daerah polusi, yang bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut atau inflamasi.

Jika anda mengalami gejala-gejala sinusitis yang ringan, cobalah untuk melakukan perawatan sendiri. Minum yang banyak. Seandainya kondisi anda tidak membaik, atau terjadi kondisi-kondisi di bawah ini, segera temui dokter.

• Demam lebih dari 37°C

• Nyeri, bengkak atau wajah anda memerah atau di sekitar mata anda

• Sakit kepala yang parah

• Pusing

• Leher tegang

Diagnosis

Diagnosis dari sinusitis akut dilakukan dengan jalan melihat riwayat medis anda, beberapa tes fisik, dan mungkin juga butuh rontgen atau tes lab.

Jawab semua pertanyaan dokter dengan sejelas mungkin, terutama mengenai gejala yang anda rasakan, kapan munculnya, apakah anda sedang flu, punya alergi, merokok atau tinggal atau banyak beraktivitas di ruangan berasap rokok. Keadaan-keadaan ini bisa menjadi pemicu terjadinya sinusitis akut.

Dalam tes fisik, dokter anda akan mengetes seberapa parahkah sakit yang anda rasakan di hidung atau tenggorokan anda. Dokter juga akan melihat apakah di dalam saluran hidung anda terjadi inflamasi (peradangan). Pemeriksaan ini juga membantu menemukan penyebab yang memicu sinusitis, di antaranya polip.

CT scan dari rongga sinus anda juga akan digunakan untuk menentukan lokasi pasti terjadinya peradangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat, sinusitis akut akan berkembang menjadi kondisi yang kronis. Sinusitis kronis adalah sinusitis yang berlangsung lebih dari delapan minggu. Komplikasi lain dari sinusitis akut adalah :

• Asma.

• Meningitis. Jika tidak dirawat, infeksi bisa menyebar ke otak.

• Masalah penglihatan. Penglihatan kabur atau bahkan kebutaan akan terjadi jika infeksi tidak dirawat dengan baik, karena lokasi sinus maksilaris (tempat biasanya terjadi sinusitis) dan rongga mata cukup dekat.

• Aneurisma. Infeksi bisa menyebabkan masalah di vena di sekitar sinus.

Perawatan

Kebanyakan kasus sinusitis akan sembuh dengan sendirinya tanpa membutuhkan antibiotik.

Jika dokter menduga anda terkena infeksi dari bakteri, beliau akan memberikan resep antibiotik, misalnya amoxicillin, doxycyclin atau kombinasi trimethoprim-sulfamethoxazole. Jika infeksi tidak berkurang atau sinusitis terulang kembali, dokter akan mengganti resep antibiotiknya.

Beberapa perawatan lain yang mungkin berguna adalah :

• Merawat alergi yang mungkin ikut menjadi penyebab sinusitis

• Menggunakan dekongestan, semprotan kortikosteroid untuk hidung, atau pil kortikosteroid untuk mengurangi gangguan nafas.

• Memakai penghilang nyeri yang dijual bebas

• Menggunakan larutan garam yang disiramkan (apa ya kata-kata yang tepat, pernah nonton OPRAH gak? Yang episode neti pot? Kurang lebih kayak gitulah). Lakukan beberapa kali sehari.

Pencegahan

Untuk mengurangi resiko anda akan terkena sinusitis cobalah :

• Kurangi resiko terkena infeksi saluran pernafasan atas. Kurangi kontak dengan orang-orang yang sedang flu. Jangan lupa mencuci tangan sebelum makan.

• Jauhi rokok dan udara yang terpolusi. Asap rokok dan polusi udara bisa mengiritasi dan menginfeksi paru-paru dan jalan nafas.

• Gunakan humidifier.

• Jauhi minuman beralkohol.

Perawatan pribadi

Beberapa perawatan sinusitis yang bisa anda lakukan sendiri di rumah adalah :

• Rebus rongga sinus anda. Maksudnya bukan benar-benar direbus, tapi hiruplah uap dari air panas misalnya, bukan ke airnya langsung tetapi cukup uap yang mengambang di atasnya.

• Gunakan dekongestan. Gunakan obat ini untuk mengatasi hidung tersumbat.

• Gunakan kompres panas. Gunakan kompres panas dan tempelkan ke hidung, pipi dan sekitar mata untuk mengurangi nyeri di wajah.

• Minum yang banyak.

• Jauhi alkohol! Jauhi alkohol! Jauhi alkohol! Jauhi alkohol!

semoga bermanfaat ^_^ !

Mengendalikan Nafsu Makan

1. Kunyah makanan dengan perlahan. Biasanya orang membutuhkan waktu 20 menit untuk menghabiskan satu porsi makanan.

2. Makan sambil duduk. Cara ini bisa membantu anda berfikir seberapa banyak porsi yang anda habiskan.

3. Gunakan piring kecil. Jangan lupa minum satu gelas tinggi sebelum makan.

4. Camilan. Jangan langsung melahap makanan kecil atau camilan sehabis makan besar. Dengan menunggu 10 menit, anda sadar bahwa tidak lapar.

5. Makanan sehat. Siapkan hidangan yang menyehatkan, seperti buah-buahan dan sayuran, sehingga ketika ada dorongan nafsu makan berlebihan, jenis itulah yang dilahap.

Type rest of the post here

Tips Menurunkan Berat Badan

1. Peka. Menjadi orang yang peka adalah salah satu kunci hidup yang baik. Anda tidak perlu merasa terpenjara dengan bentuk tubuh anda, yang penting kurangi makan dan peka terhadap bentuk tubuh.

2. Kebiasaan. Kebanyakan orang kesulitan mengurangi makan karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi, lihatlah hasil yang akan anda dapatkan di masa yang akan datang dengan mengubah kebiasaan tersebut.

3. Mulai saja. Kalau hanya sebatas rencana dan memikirkan kendala semua hanya akan menjadi sampah di otak anda. Segera mulai program menurunkan berat badan tersebut.

4. Olahraga. Diet makanan akan lebih sukses jika digabungkan dengan olahraga rutin.

5. Jangan terlalu drastis. Mengurangi asupan kalori tubuh dengan drastis malah akan menyebabkan melambannya metabolisme tubuh anda. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan meningkatkan porsi olahraga secara perlahan-lahan.

Type rest of the post here

Tips Menurunkan Berat Badan

1. Peka. Menjadi orang yang peka adalah salah satu kunci hidup yang baik. Anda tidak perlu merasa terpenjara dengan bentuk tubuh anda, yang penting kurangi makan dan peka terhadap bentuk tubuh.

2. Kebiasaan. Kebanyakan orang kesulitan mengurangi makan karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi, lihatlah hasil yang akan anda dapatkan di masa yang akan datang dengan mengubah kebiasaan tersebut.

3. Mulai saja. Kalau hanya sebatas rencana dan memikirkan kendala semua hanya akan menjadi sampah di otak anda. Segera mulai program menurunkan berat badan tersebut.

4. Olahraga. Diet makanan akan lebih sukses jika digabungkan dengan olahraga rutin.

5. Jangan terlalu drastis. Mengurangi asupan kalori tubuh dengan drastis malah akan menyebabkan melambannya metabolisme tubuh anda. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan meningkatkan porsi olahraga secara perlahan-lahan.

Type rest of the post here

Tips Mengurangi Stress

1. Berhitung. Cara paling efektif untuk mengurangi stres adalah dengan menghitung satu sampai sepuluh. Hal ini membantu mengurangi tekanan mental dan memberi anda waktu 10 detik untuk mengurangi beban stres.

2. Bangkit. Jika kondisi pekerjaan anda membuat stres, cobalah untuk bergerak bangkit dari kursi anda. Cobalah sedikit berjalan-jalan keluar dan menghirup udara luar. Berilah sedikit waktu untuk menjernihkan fikiran yang kusut.

3. Bermain. Bawalah bola-bola kecil atau mainan kecil lainnya sebagai penghilang stres. Cobalah memainkannya, apalagi saat stres semakin berat. Secara fisik, melakukan gerakan meremas-remas bola tersebut adalah cara yang paling efektif untuk mengurangi tekanan.

4. Beranikan diri. Apa pun yang sedang anda kerjakan, tataplah dengan optimis. Tantanglah diri anda bahwa apa yang dihadapi kini bukanlah sesuatu yang menakutkan. Cobalah menghadapi stres dengan humor.

5. Tarik nafas dalam. Cobalah tarik nafas dalam lalu hembuskan perlahan. Ini juga salah satu cara yang efektif untuk menenangkan fikiran yang kalut.

Type rest of the post here

Saya Tidak Dapat Menabung Sekarang

ANAK MUDA

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Saya terlalu muda untuk memikirkan mengenai tabungan. Saya baru mulai dalam kehidupan dan saya juga tidak mempunyai sesuatu untuk ditabung. Saya terlalu sibuk bermain. Suatu hari kelak saya akan menabung

ANAK REMAJA

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Saya masih muda dan masih sekolah. Saya tidak dapat menabung, sementara uang saku saya masih pas-pasan. Di samping itu ada hal lebih baik yang dapat saya lakukan dengan uang saya. Jika saya lulus sekolah dan mempunyai penghasilan, saya akan menabung

DUA PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Saya baru saja mulai bekerja. Saya harus membayar kembali pinjaman sekolah dan ada pinjaman untuk mobil juga. Saya belum siap membuat komitmen sekarang dan saya ingin bersenang-senang sebisa mungkin. Akan ada waktu kelak untuk memikirkan mengenai tabungan, pada waktu itu saya akan menabung.

TIGA PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Saya mempunyai keluarga dan pertanggungan. Biayanya mahal untuk mendidik anak-anak dan ada hipotek atas rumah juga. Seluruh penghasilan saya habis untuk segala keperluan kehidupan. Ketika saya menghasilkan lebih banyak dan anak-anak lebih tua, maka saya akan menabung.

EMPAT PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Anak-anak saya di universitas dan biaya-biaya memuncak. Kemudian, ada pernikahan. Saya ingin membantu anak-anak memulai kehidupan mereka. Biaya pengeluaran sedang tinggi-tingginya, dan sekarang waktu sulit untuk menabung, tetapi situasi akan membaik. Pada waktu itu saya akan menabung.

LIMA PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Hal-hal ternyata tidak berjalan seperti saya perkirakan semula. Tidaklah mudah jika anda terkunci dan tidak ada kesempatan untuk naik pada tangga karier. Saya tidak dapat meninggalkan semuanya dan memulai sebuh karier baru. Saya membantu orangtua saya juga sekarang ketika mereka memerlukan bantuan. Penghasilan saya hampir saja tidak cukup. Sesuatu akan membuka, dan pada saat itu saya akan menabung.

ENAM PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG. Tadinya saya kira kehidupan akan lebih baik. Saya ingin mengambil pensiun lebih awal tetapi saya tidak dapat melakukannya. Saya mencoba membayar sisa hipotek dan ada tagihan lain yang harus ditangani., dan mereka bertumpuk-tumpuk. Memikirkan cucu-cucu dan hal-hal lain menghabiskan segala sesuatu yang saya miliki. Saya rasa hidup memang demikian. Seandainya saya dapat menabung.

TUJUH PULUHAN

SAYA TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG.Saya terlalu tua untuk menabung. Cek social security saya dan pensiun saya tidak mencukupi. Tagihan biaya pengobatan dan perawatan jangka panjang benar-benar mencemaskan saya. Saya tidak suka menjadi beban bagi anak-anak saya. Seandainya saya telah menabung ketika saya seharusnya melakukannya. Sekarang sudah terlambat.

SAYA BENAR-BENAR TIDAK DAPAT MENABUNG SEKARANG

Jamil Butsainah

Nama lengkapnya adalah Jamil bin Adullah bin Muammar al-Udzri, sedangkan nama panggilannya Abu Umar. Beliau adalah seorang penyair yang terkenal di kalangan bangsa Arab. Berbagai syair telah dia ciptakan, terutama kisah-kisah cinta yang membuat siapa pun yang mendengar atau membacanya terlena.

Pada suatu hari, Jamil berterus-terang pada sahabatnya bahwa dia sangat mencintai seorang gadis dari kabilahnya sendiri bernama Yatsinah. Entah bagaimana awalnya, kemudian cerita itu tersebar ke seluruh tanah Arab. Begitu banyak syair lembut bertemakan cinta dan kasih sayang, serta pujian keindahan dan kecantikan wanita yang ia ciptakan hingga akhir hayatnya.

Az-Zubair bin Bakkar telah meriwayatkan dari Abbas bin Sahl as-Sa'idi bahwa ia bertemu Jamil menjelang wafatnya. Saat itu Jamil bertanya kepadanya, “Wahai saudaraku, apa pendapatmu tentang seseorang yang belum pernah minum khamar sedikit pun. Ia pun tidak berzina ataupun mencuri dan tidak pernah membunuh sesama. Ia benar-benar bersaksi bahwa tiada tuhan selain Allah?”

Abbas bin Sahl menjawab, “Menurutku orang itu akan selamat dari siksa neraka dan mudah-mudahan ia masuk ke dalam penghuni surga. Siapakah orang itu, wahai Jamil?”

Jamil menjawab, “Akulah orangnya.”

Abbas sempat terperangah mendengar jawaban Jamil, lalu dia mengucapkan takbir, “Allahu Akbar! Sungguh aku sama sekali tidak mengira kalau kau tidak pernah melakukan itu semua. Bukankah selama dua puluh tahun ini kau banyak melukiskan tentang keindahan wanita, seperti Yatsinah, dalam syair-syairmu?”

“Biarlah aku tidak mendapatkan syafa'at dari Nabi Muhammad SAW di akhirat kelak seandainya aku pernah meletakkan tanganku pada diri beliau dengan sesuatu yang meragukan. Sesungguhnya kini aku berada pada hari pertama dari hari-hari akhirat dan hari terakhir dari kehidupan dunia.” jawab Jamil dengan sunguh-sungguh. Dan tak lama kemudian ia pun wafat.

Alergi Makanan

Jumlah penderita alergi makanan saat ini semakin bertambah. Sekitar 2 persen dari orang dewasa dan 6 persen anak-anak mengalami alergi makanan.

Jika memang anda mengalami reaksi tertentu terhadap jenis makanan tertentu, segera beritahukan dokter anda. Tes tertentu akan membantu mendiagnosa apakah apa yang anda alami tersebut memang sebuah alergi makanan. Dengan demikian anda bisa mengambil tindakan lebih lanjut yang dibutuhkan.

Tanda dan gejala

Bagi beberapa orang, reaksi alergi terhadap jenis makanan tertentu mungkin tidak terlalu serius. Buat orang lain, reaksi alergi terhadap makanan bisa menjadi masalah menakutkan bahkan sampai mempertaruhkan nyawanya. Gejala-gejala terjadinya alergi makanan biasanya muncul setelah beberapa menit hingga satu jam setelah mengkonsumsi makanan pemicu.

Gejala dan tanda-tanda umum sebuah alergi makanan adalah :

• Perasaan aneh dan tidak nyaman di rongga mulut.

• Gatal-gatal

• Pembengkakan pada bibir, wajah, lidah, tenggorokan atau bagian tubuh lainnya

• Hidung tersumbat atau gangguan pernafasan

• Nyeri atau sakit perut, diare, mual dan muntah

• Pusing atau gejala-gejala akan pingsan

Sementara itu pada kasus alergi makanan yang lebih parah (anafilaksis) anda akan mengalami gejala yang lebih hebat, yaitu :

• Konstriksi (penyempitan) jalan nafas, munculnya pembengkakan di tenggorokan yang menghambat proses pernafasan.

• Syok, tekanan darah menurun drastis

• Denyut nadi bertambah cepat

• Pusing, kehilangan kesadaran

Perawatan kegawatdaruratan yang tepat sangat penting dalam merawat kasus anafilaksis.

Alergi makanan yang dipicu oleh olahraga

Beberapa orang mengalami reaksi alergi makanan yang dipicu oleh kegiatan olahraga. Ketika mereka melakukan kegiatan olahraga, tubuh terangsang dan muncul rasa gatal atau pusing. Pada kasus yang lebih parah, bisa menyebabkan reaksi seperti anafilaksis. Untuk pencegahan, jangan makan makanan pemicu sekitar beberapa jam sebelum berolahraga.

Penyebab

Pada kasus alergi makanan, sistem imun (pertahanan tubuh) anda mengalami gangguan dan salah mengidentifikasi beberapa komponen makanan tertentu sebagai substansi yang berbahaya. Sistem imun anda akan memicu sel produsen untuk memproduksi antibodi dari jenis immunoglobulin E (IgE) untuk berhadapan dengan komponen-komponen makanan (alergen). Ketika suatu saat nanti anda memakan makanan yang sama, meskipun dalam jumlah kecil, IgE merasakannya dan mengirimkan sinyal pada sistem imun untuk melepaskan histamin dan zat kimia lainnya ke dalam aliran darah.

Zat kimia inilah yang kemudian menyebabkan berbagai tanda dan gejala alergi. Histamin bertanggungjawab terhadap sebagian besar respon alergi, termasuk mimisan, mata merah dan gatal, tenggorokan kering, keluar bintik-bintik merah, nafas sesak, diare, nafas berat, dan syok anafilaktik.

Sebagian besar alergi makanan dipicu oleh protein yang terdapat dalam :

• Telur

• Kacang

• Ikan

• Kerang, udang, lobster, kepiting

• Kacang kenari dan kemiri

Pada anak-anak, alergi makanan bisa dipicu oleh protein pada :

• Susu sapi

• Gandum

• Kedelai

Coklat sudah lama dianggap sebagai salah satu pemicu alergi, tapi kasusnya amat jarang.

Faktor resiko

• Riwayat keluarga. Anda akan kemungkinan besar terkena alergi makanan apabila di keluarga anda ada pengidap alergi terhadap rumput dan asma. Seorang anak dari salah satu orangtua yang mengalami alergi memiliki kemungkinan 50 persen terkena alergi juga. Sementara itu, jika kedua orangtuanya mengalami alergi, si anak akan memiliki peluang 70 persen untuk mengidap alergi juga.

• Umur. Alergi makanan lebih sering terjadi pada anak-anak, terutama balita dan bayi. Ketika usia mulai bertambah, sistem pencernaan juga semakin matang, dan tubuh akan bisa membedakan antara makanan dan pemicu alergi.

Segera temui dokter anda ketika mengalami gejala-gejala berikut ini :

• Nafas menjadi sesak dan tenggorokan terasa tercekat

• Syok, dengan penurunan tekanan darah yang drastis

• Denyut nadi bertambah cepat

• Pusing

Diagnosis

Beberapa hal yang akan membantu dokter mendiagnosis penyakit yang anda alami apakah termasuk bentuk alergi makanan atau tidak adalah :

• Gejala-gejala yang anda alami. Berikan keterangan yang selengkap-lengkapnya tentang gejala-gejala yang anda alami kepada dokter. Terutama, makanan apa yang anda makan, berapa banyak, riwayat alergi makanan dalam keluarga atau alergi lainnya.

• Catatan makan. Dokter anda akan meminta anda mencatat makanan yang anda makan sehari-hari, obat-obatan untuk menentukan apakah masalah yang anda alami.

• Diet. Anda akan diminta untuk menghindari jenis makanan tertentu yang diduga sebagai penyebab alergi selama satu sampai dua minggu, kemudian memakan makanan tersebut kembali suatu saat nanti. Proses ini bertujuan untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan alergi anda.

• Tes fisik. Tes yang dilakukan dengan baik dapat mengidentifikasi masalah-masalah kesehatan yang anda alami.

• Skin test. Biasanya dengan skin test juga bisa menentukan reaksi anda terhadap jenis makanan tertentu. Tes ini dilakukan dengan meletakkan jenis makanan tertentu di punggung tangan anda. Kulit punggung tangan anda kemudian ditusuk dengan jarum kecil, beberapa lama kemudian, jika anda memang alergi, akan muncul reaksi tertentu yang terlihat di tangan anda.

• Tes darah. Tes ini dilakukan oleh laboratorium.

Perawatan

Satu-satunya cara untuk menghindari reaksi alergi adalah menghindari makanan yang menyebabkan gejala alergi tersebut.

Namun demikian, mungkin suatu saat anda tetap tidak sengaja berkontak kembali dengan makanan tersebut. Jika ini terjadi, anda butuh suntikan adrenalin (epinefrin) dan mungkin dirawat di UGD. Jika anda mengalami alergi yang parah, dokter akan memberikan resep epinefrin suntik, misalnya EpiPen atau Twinject. Anda harus selalu membawa barang ini bersama anda agar ketika terjadi apa-apa dengan anda, anda atau orang yang bersama anda bisa menyuntikkannya segera. Perawatan segera dengan suntikan epinefrin sangat dibutuhkan pada perawatan reaksi anafilaktik.

Untuk kasus yang lebih ringan, dokter mungkin hanya memberikan antihistamin, yang bisa diminum setelah anda mengalami kontak dengan alergen. Antihistamin bisa mengendalikan reaksi alergi anda dan mengurangi rasa tidak nyaman.

Pencegahan

Cara terbaik untuk mencegah reaksi alergi adalah dengan mengetahui dan meninggalkan makanan yang menyebabkan gejala alergi. Hal ini mungkin sulit bagi beberapa orang, dan mungkin butuh usaha tertentu. Misalnya, orang yang tidak pernah atau jarang makan udang, mungkin akan sulit mengetahui bahwa dia mengidap alergi makanan laut atau udang.

Jika anda mengetahui bahwa anda mengalami alergi makanan, ikuti langkah-langkah berikut ini.

• Jangan lupa memperhatikan bahan-bahan atau komposisi dari makanan atau minuman yang anda konsumsi.

• Jika anda punya alergi yang cukup parah, gunakan alarm medis berupa kalung atau benda lain yang bisa membuat orang di sekitar anda tahu bahwa anda sedang mengalami kesulitan ketika gejala alergi terjadi dan anda tidak bisa berkomunikasi.

• Bicarakan dengan dokter anda tentang epinefrin darurat.

• Jika anda menderita asma, pastikan untuk memeriksa apakah sulfit terdapat dalam makanan anda. Periksa label makanan anda apakah ada kata-kata ”sodium bisulfite,” ”potassium bisulfite,” ”sodium sulfite,” ”sulfur dioxide” dan ”potassium metabisulfite.”

Jika anak anda menderita alergi, persiapkan :

• Beritahu orang-orang terdekat anak anda bahwa dia menderita alergi. Bicaralah dengan petugas tempat penitipan anak anda, orang-orang di sekolah, orangtua dari teman-teman anak anda, dan orang dewasa lainnya yang berinteraksi dengan anak anda. Ingatkan anak anda untuk meminta bantuan jika dia mengalami gejala alergi.

• Jelaskan bagaimana gejalanya. Beritahukan pada orang-orang dewasa yang berinteraksi dengan anak anda mengenai reaksi alergi yang bakal terjadi.

• Jelaskan juga penanggulangannya. Hal ini juga penting karena terkadang perawatan alergi harus dilakukan secepat mungkin.

• Pakaikan kalung alarm medis pada anak anda. Alarm ini akan berguna jika anak anda tidak mampu berkomunikasi karena sedang alergi.

Semoga bermanfaat !!!